在暑假要结束的前一周，国标舞团组织了一次为期一周的集训。非常庆幸我也可以参加这次社会实践，因为的确从中学到了很多东西。不光是舞蹈技术方面，还有为人处事，人力交流方面，都对我有很大的帮助。

所有的国标团团员都参加了此次集训，甚至已经毕业了的团员也来参加，可见大家对这个舞团感情至深。在于老师的耐心教导下，每个人都收获到不少的东西。虽然很苦很累，但是为了有一天能像学姐学长那样跳的像模像样，我们都坚持了下来。

在集训之前我的脚上还有手臂动作都可是用惨不忍睹来形容。脚下站不准，手上姿势不会做，还有轴立不直，忘了过重心，拍子数不对……一系列的问题让我开始怀疑自己到底适不适合跳舞。虽然也很认真的去学，去理解，但就是怎么也不能进步。幸运的是在这次集训，真的解决了很多困扰我的问题。比方说伦巴时间步中，转胯，沉重心，移动。充分利用地板，用地板的力使自己移动。还有一直做不好看的纽约步，以前总觉得要转身很困难，转过去还站不准，晃来晃去。但是现在我知道要沉重心然后用胯带着自己转过去。一下子就感觉其实是个很容易的动作。集训还练了手臂动作。手臂要跟着身体的变化自然摆动，这样看起来才会柔美顺眼，不是特别僵硬。

其实以前学姐学长也告诉过我们这些要注意的地方，只是我们都没真正放在心上没有记下来。现在我真的意识到这个问题。一定要把该做的几点牢记在心里，并反复联系养成一种习惯，让它扎根在脑子里。以后不自觉就能做出来，不用在费力的想该怎么做才对。总而言之就是老师说过的重点的东西都要记下来，自己在下面认真的练习。可能刚开始进步不明显，到持之以恒我相信一定会有回报。

最后，国标团给我的大学生活增添不少颜色，我会一直坚持下去，并努力做到更好！