在加入北化国标舞团的第一个年头，为了进一步提升我们的舞蹈水平，北化国标舞团组织了暑期集训活动。在集训期间，我对国标舞的态度和看法发生了质一般的改变，对国标舞的态度更加认真，对它的喜爱程度更是大大提高。

集训虽然只有短短的四五天，但它对我的影响却是实在不小。早上下午晚上各三个小时密集的训练时间对我这个初学舞蹈的人来说着实有些吃力，踩这七厘米的高跟鞋坐着较高难度的动作也让我苦不堪言。还好的是，我坚持了下来没有被困难打倒。

在集训的前两天我还是未能进入一个良好的状态，老师教授的一些舞蹈知识和细节也不能吸收彻底。这也导致了前两天的考核成绩出奇的差。说实在的，这样的结果我心里并不能接受，花费了大量的时间金钱和个人精力，我不想只有这样差的成绩。心里也曾不止一次的打过退堂鼓但是对舞蹈的热爱自我的调节和朋友的帮助下，我及时调整了状态，在集训的后几天里积极吸收老师所教导的知识，我也从中学到了很多，也有一定的进步。

在集训结束的前一天晚上，舞团的全体成员进行了一次大聚餐，餐桌上不同学长学姐的话也让我明白，所有光鲜的背后是他们始终如一的努力和坚持。舞团一代一代的传承让我对这个组织有了极大的热爱和归属感。在初入大学的这一年里，国标舞团留下了浓墨重彩的一笔。我也希望不止今年，明年后年乃至往后的集训我都可以参加。北化国标舞团就像一个大家庭一样给了我太多的温暖。这里有悉心教导的老师，温柔可爱的学长学姐还有一群志同道合的伙伴。在国标舞团的这一年真的很幸福。

2019年8月27号开始，我有幸参加了北化国标舞蹈培训。在这里，我由衷的感谢于老师给了我们这样一个难得的培训学习机会，也感谢丁老师和于老师为我们不辞辛劳的付出。在为期五天的舞蹈培训学习过程中使我受益匪浅，学习到了许多在正常的工作和生活当中难以学习到的东西，同时也认识了许多的老师，从他们身上也学习到了许多难能可贵的东西。

老师们的舞蹈培训形式多样，内容丰富，整个培训下来，感觉与以往了解到的培训有很大不同，即开阔了视野，又提高了我很薄弱的舞蹈素质，还提升了我对生活的积极态度，对于和队友之间的团结、互助、相互学习也有了更深刻的体会。

在培训学习中我深感自己的不足，要学的知识和技能太多，通过这次培训，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到了舞蹈的美。在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在培训中，看到丁老师和其他老师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。于老师热情洋溢的讲解和演示令我大开眼界，耳目一新，舞蹈是一门综合艺术，它是用人体语言来表现情感世界的动态艺术。它可以丰富人的情感，发展人的想象力，增强人的自信心和自豪感。舞蹈训练要讲究科学，让人在兴趣中学习基本功。这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美，追求美的一个广阔天地，我更有了一种把这种美的体验传播给学生的愿望。

本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱。

在这次舞蹈培训中，通过老师“以声带情，以情带舞”的教学，使我的舞蹈技能在节奏明快、热情奔放的音乐声中有了进一步的提高。我认为在学习舞蹈的时候，多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。

学习舞蹈也有一年多了，因为老师们认真负责的教导，我已经取得了一些进步，当然这一切只是开始，我们需要学习的还有很多很多。很多动作要做得到位，做的准确，是很需要琢磨和反复练习的。这个时候又能体现出体能的重要性了。有了好的体能，就可以反复的去练习，让动作更熟练，熟能生巧，自然而然的就会更标准更规范。我现在还处在专业舞蹈培训的初级阶段，以后需要学习的还很多很多。以后的路还很漫长，还需要更加的努力和坚持。“路漫漫其修远兮吾将上下而求索”。舞蹈是最美好的运动，舞者就像精灵一样可以在人间自由穿行。我因为爱好舞蹈而自豪，我因为可以跳舞而幸福。

学习拉丁益处量多，通过活动人的各块肌肉和各个关节，它可以增强人的体质，塑造人的形体，保持良好姿态，给人一种“生活多么美好”的感觉，使心灵得到升华，对人的身心健康十分有益。同时，它还可以增强人的自信，培育人的社交魅力，是一项很好的社交财富。

刚开始来学跳拉丁舞的时候，我并不知道它有那么多的好处和那么大的魅力，只是把它当作一种游戏来玩耍。通过这次寒假期间的强化训练，我才知道跳拉丁舞有多么好。而且，让我的跳舞技能也进步了许多，还结识了不少小朋友，真是一举多得呀!跳舞时可以缓解疲劳，放松心态，让紧张的气氛一下子就消失得无影无踪。自从我跳拉丁舞后，在学校的压力顿时减半，十分轻松。

加入北化国标舞团是我大学生活最为珍贵的宝藏，我很珍惜和小伙伴一起舞蹈的日子。