一年以前，我抱着一种培养兴趣爱好、学会跳舞就够了的心态来到了国标舞团。一年以后，在经过暑期集训后，我明白了自己对舞蹈的热爱，既然选择学习跳舞，我就要把舞跳好了。

记得刚进国标舞团时，我连最基础的基本功都没有，什么都不会，一切都是从头开始，看着学姐学长们跳舞跳得那么精彩，真觉得自己永远都跳不成那样。在后来的训练中，胯的转动，重心的移动，还有一些基础套路的学习，在刚开始的时候觉得很难，理解容易，但是却总也做不好，比如：记不住套路、胯总是转动不到位，但是，熟能生巧，经过大量练习后，那些都已经是很简单的了。跳舞不仅要会做每一个动作，每一个步子，也要让自己的身体，去记住每一个动作、每一个步子的感觉。在舞团里，只要有过付出，只要肯努力，就一定会取得成绩。舞蹈是不会骗人的，只要方向对，你肯吃苦，肯下功，愿意付出时间去练习，进步就只是时间问题，总有一天你也会跳的非常好。

在集训之前，听学长学姐说，经过集训后，在思想和技术方面，我们都会有很大的提高。所以，我对集训是相当向往的，对集训后的提高是更加向往的。集训的前两天，我们学习了新的伦巴和恰恰的独舞套路。看到于老师的女儿在跳舞时，专注的神情和标准的动作，我们都自愧不如。接下来的三天，于老师从外面为我们请了很厉害的摩登老师——李老师和谭老师。他们帮助我们做了一些摩登舞基本的练习，还教了我们华尔兹、探戈、快步的新的套路。在后面的几天里，我们又学习了牛仔、桑巴的新独舞套路，于老师还帮助我们在细节上有了一些进步。大一刚刚结束的我们，谈不上是会跳舞的人，我们跳的舞，也只能说像，而不能说是，所以说，我们还有很大的空间，需要去提高，去努力，去进步。

集训的日子里，相对于平时的训练，确实有一些辛苦。从早到晚的训练，不仅锻炼了我们的体力，更锻炼了我们的意志力。如果连最基本的体力都没有，那还怎么去比赛。集训过程中，有很多人的脚都肿了，甚至还有一些人，脚肿的鞋子都穿不上，脱不掉，还有脚上起泡的，磨烂的。每天训练完，我们都是大汗淋漓，身上的衣服都湿的透透的。虽然苦，虽然累，可是，我们大多数人依然坚持到了最后没有请过假。舞团里的姑娘在集训时是住在一起的，我们每天一起起床，一起训练，一起吃饭，彼此之间都建立了很深的感情。每天都在跳舞，虽然很累，很辛苦，但是我们也很开心，跳舞让我们觉得很快乐，让我们感受着舞蹈的魅力。舞蹈是一种用身体展现的美，我们不仅要学习如何跳舞，如何走每一个步子，我们也要去感受这种美，用心去领悟这种美，才能用身体将这种美表达的淋漓尽致。

这次集训是2010级和2011级一同训练，所以我和我师傅在同一场地里。在每次师傅看到我有什么动作做的不好的时候，师傅都会牺牲自己的休息时间来帮助我，一步一步的慢慢的教我记住一些动作的细节，帮我改正错误的地方。师傅帮助我去抠动作的细节，帮助我去理解每一步的发力，让我的动作变得更加漂亮一些。师傅对舞蹈的热爱程度深深的感染了我。师傅的耐心和细心在很大的程度上帮助了我的进步，我十分庆幸自己遇到了一个好师傅。师傅的帮助很重要，但是，跳舞更离不开自己的努力练习。集训期间，我经常晚上留下来自己单练。我会自己顺顺以前学习过的独舞套路，有时候会找个舞伴一起顺合舞的套路。顺完了套路之后，在仔细的抠一抠每一个动作，抠一抠脚下的发力和胯的摆动，还有速度，还有身体的直立，手是不是打到了位。而且集训每一天学到的东西都很多，我必须把它们及时消化，才能更好的接受第二天学习到的知识。

跳舞还有很重要的就是架型和延伸。架型能为你跳舞撑开一个空间，能让你的气场更大。延伸可以帮助你舒展开自己的身体，将每一个动作都做到位。直立的身体，能够让你在一上场就可以气压全场的风范。好的架型，撑开的空间，舒展开的动作，似乎整个舞台上就只有你们，这是你们的专场一样。跳舞的人一定要有舞者的范儿，上场后，就那么一站，你就是所有观众的焦点，你就是整个舞台的亮点。

原本看似漫长的十天集训，就这样很快的结束了。每天早上痛苦的热身和痛苦的牛仔的基本功练习，还有一定的进步让我对集训是又爱又恨，但是，这样的机会毫无疑问的来说是很值得珍惜的，付出过，才会更加深爱！

在集训的这段日子里，我们的汗水和快乐播撒在一起，共同发芽，共同成长。即使有些苦，有些累，但我们在一起跳舞很开心，能为我们可以在一起跳舞感到快乐！于老师和学长学姐们帮助了我们很多，从细节上抓起，从基础动作上抓起，让我们有很大的进步和提高。而且这段时间和舞团的姑娘住在一起，让我们彼此之间有了更多的了解，在以后的训练中，我们也会经常交流、经常探讨，相信在跳舞方面可以进步的更快、技术会有更大的提高！感谢于老师和学长学姐们对我的指点！感谢我的师傅对我耐心的教导！感谢这十天来陪我在一起的团友们！希望我们的国标舞团，能够在今后的比赛中，取得更加喜人、更加辉煌的成绩！愿我们的国标舞团越办越好！