我是北京化工大学11级学生，加入北化国标团有一年多了，在团里的日子有苦也有乐，在团里的一年里经历了好多，也感悟了好多，当然也学习了好多。

今天我们暑期集训刚刚结束，集训每天都挺累的很辛苦，但说真的，集训完从东区回北区的时候，心里真的蛮留恋的，这十几天的时间里，我们团员每天一起训练，一起打闹，彼此增进了很大的友谊，我们是一个团体一个家。

我呢，之前从没接触过舞蹈，除了身体条件好点以外，自认为协调能力不是太好，跳舞时是顾头不顾尾的那种，所以学起来也是挺慢的。不过终于坚持训练完了一年，对国标舞伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛也有了初步的认识，对于身体的控制从刚开始的生涩到现在的熟悉。老师总强调人要立直，跳舞要有舞者的样子，确实，一个人的气质很重要，经过这十几天的训练，我的站姿开始改变，不再让自己佝着背，时时刻刻记得挺直自己的身体，养成一个良好的习惯，同时这也对培养一个人的气质特别的重要。训练时，老师强调的第二个重点“平衡”，在跳舞过程中要时刻保持着身体的平衡，保持身体的平衡考查了身体的协调能力和控制能力，保持平衡也是舞蹈的一个基本元素，平衡让舞者更美，一个人在跳国标舞中没有了平衡，也就不再是跳国标，失去了舞蹈的魅力。在这十多天的训练中，我的基本功练习的更加扎实，以前记忆模糊糊步子现在变得清晰多了，什么胯的转位、身体的发力点，也明确了很多。

现在在跳基本套路的同时，关注点以不再是动作，而更多的是关注对音乐的感受，经过这十多天的集训，越发的感觉到国标舞的魅力所在，国标这支竞技舞蹈不仅锻炼了我们的身体，并且陶冶了我们的情操，在学习国标的到路上，我会一直走下去，我爱国标舞。