国标舞是一门充满激情的舞蹈，她将体育与艺术结合于一身，每个动作无不展现着速度与美感的完美结合。这次的集训生活让我收获很多，不仅深入地了解了国标舞的魅力所在，更是让我爱上了她。在于老师的带领下，我和所有人一起学习了拉丁五支舞（伦巴，恰恰，牛仔，桑巴，斗牛）摩登三支舞（华尔兹，探戈，快步）。经历了这次为期十天的训练，大家的舞蹈水平都有了显著的提高，这让我们都兴奋。

这次的集训对我而言很是辛苦，但是老师和高年级学长学姐们都在反复强调我们的集训强度比前几届差了不只一个等级，这让我很是不服。早成八点半到中午十一点半甚至到十二点，下午一点到四点半，晚上六点到九点，我们一直都在训练。这让我这个从来不穿高跟鞋的人很是痛苦，刚开始一到休息的时间我都回赶紧把鞋脱了缓一缓，但没几分钟又是新一轮的训练，每当休息完刚穿上鞋站起来的时候，脚掌像是定了钉子般难受，可是到了后来我们连鞋子都穿不进去了，因为脚肿了所以没办法我们开始在休息时间不脱鞋子了。但是到了后期我的脚脖子都是肿的。没办办法训练还是得继续……

最后两三天，团长说让我们体验一下以前他们集训的强度，一直让我们五支舞连跳，跳的我们大汗淋漓，这让我体会到了前所未有的体验。张老师说以前他们的集训要比我们长很多，甚至到过22天，我的天啊，真要是让我这样连续训练真么多天我会受不了的，于是我彻底的服气了，再也不敢喊累了。

集训期间有三天时间是于老师外请的海宫的谭老师和李老师教授我们摩登的三支舞。在集训以前，我们先学习的是拉丁，所以在了解了热情四射的拉丁舞之后，很多同学对音乐缓慢的摩登提不起来兴趣。但是通过这次系统的学习了解后，发现摩登舞是如此的优美，现在对他也充满了兴趣，以后我会像对待拉丁一样对待摩登舞。

这次的集训是我们11级和高年级学员第一次在一起训练，共同的学习生活让我充分的认识到了与他们的差距。我们需要比现在更加勤奋才能达到他们现在的水平，比他们更努力才能超越他们。所以在以后的训练中，我会更加勤奋，努力的向优秀的前辈们学习，争取和他们一样，甚至超越他。