生命中总有些时刻怎么都觉得还不够，尽管这样，它其中的每一瞬对我来说都是永恒。比如这次集训，尽管只有短短的五天，也足够让我受用良久。

第一篇：团队与传承

这次集训我最大的一点收获，就是加深了对团队的理解。

首先要说的是团队的强大力量效应，1+1大于2。这次集训有很多小组的环节，比如每天的小组口号展示、小组考核、小组讨论、小组扒套路、小组整合节目，这些环节如果只是让我自己去完成，我就会很畏难，比如喊口号只有自己就会很没有气势，整合节目只有自己节目就很没有亮点，而一个小组去完成，整个过程都非常愉快，结果也很好。

然后是团队中重要的每个人。小组为什么能比个人更有力量？就是因为团队中的每个人都齐心协力，劲儿往一块儿使，老师说过，一个小组中换了任何一个人，小组都会变得有些不一样。好比于每个人都是能量球，只有自己时，能释放的能量微乎其微，而处于小组中，能量球之间相互碰撞，擦出火花，能量便能源源不断的输出。那么可以说，一个好的、有执行力的、强大的小组的前提，就是小组中的每个人都愿意尽自己所能，而不是事不关己高高挂起，全指望着组长一个人去干活。而让每个人都有心劲儿去完成老师布置的任务，有两点驱动力，一是老师布置的任务具有挑战性，不服输的人总愿意去试试，不信自己做不到，二是小组之间的竞争驱使，就是想赢。

最后，必须说的是小组的领导。一个小组是什么样的，很大一部分取决于小组的领导者。他是否能动员组员们积极行动，是否能合理排兵布阵以让小组最大效益化完成作业，都会决定着这个小组是否是一个好的小组。作为组长，全局观显然要比其他组员要好，在是自己优秀的前提下，需要带动组内每个人都一直进步。

所以说，支撑着一个强大的团队的有很多因素，比如领导者、团队中的成员、团队面临的挑战、对手等等。要让自己的团队强大起来就要去完善自己团队的每一个因素。而作为舞团的一员，我也很希望集训五天的小组精神能一直在舞团传承下去，这样舞团就会越来越好。

第二篇：身体与思考

真正接触到拉丁舞已经足足两年，虽然现在水平还是一般，但是相比于两年前还是有所进步。每个阶段，时刻都会想的问题就是如何去提高。而我自身的提高，和集训是怎么也分不开的。

去年集训完，我给自己的结论是，欠练，就是身体还太需要去感受舞蹈的东西。今年集训完，我给自己的结论依旧是欠练，但这次，练的前提多了思考。初学时，对国标舞的理解还没有那么深入，停留在节拍、脚步的阶段，而学习的过程也是以模仿为主，学姐怎么教的，我就怎么学，不会去想，这个步子为什么这么发力。慢慢的，步子的形状已经熟悉的差不多，就开始去探索为什么要那么跳每个步子，所以为什么一开始学时大家都一样，后来每个人就都有了自己的特色。

这次集训，老师强调了很多东西都是自己以前没有注意到的，而老师几个小时的提点就上我瞬间大悟，比起对那些步子的领悟的收获，我觉得自己更大的收获是在于认知。以前思考的太少了，总是傻练，所以很多事倍功半的时候。现在觉得练一样很重要，我们的身体需要通过训练去找到舞蹈的感觉，但我们要知道自己在练什么，每个阶段最需要练什么。尽管是业余，但我能做的，就是更好，更有力量，更有细节，更有自己的特色。

还有关于舞蹈的评判认知。集训以小组的形式考核，所以我有很多看别人跳舞的时间。老师也有纠错的教学环节，关于身体轴的直立，节奏等。从别人身上我也吸收到一些我觉得跳得很美的地方。我总觉得，说我们的舞跳得好不好，就是要看美不美。而我们能从这个舞蹈中获得的最多的东西也是美丽，不管是训练，比赛，表演，只要想着就是为了美，想方设法让自己的舞蹈更美，效果就不会太差。

写在最后

集训的日子过得太快，我很享受那些每天生活里只有舞蹈的日子。我很感谢在我20岁的时候加入了这个集体——北化国标舞团。她给了我一群交心的伙伴，让我在最孤独的时刻有所依靠。她给了我更美的自己，让我变得坚强而独立。她让我遇见一位好的老师，让我不会迷失在自己的骄傲里。如果不曾经历过在舞团的所有，恐怕我永远都不会懂得，正当时的青春里就该有执着和张狂。

对国标舞团的一切都感恩。感谢。感念。

2015.09.18