13 Sep.

2017暑期集训心得

升入大三之前,我终于从头至尾地参加了每年一次的舞团暑期集训。总的来说,用一个词来概括就是:难忘!有些事,也许你看起来轻松至极,不值一提,可是当你真正用心投入其中时,你会发现它所带给你的兴奋和成就感是别的事情无法比拟的,尤其是你一直所热爱的事。

这次集训为期三天,也是非常充实的三天。它所让我收获到的,确实很多。集训前一晚,老规矩,我们进行了随机分组。我很开心被分到了第一组,不是说我们组成员的舞蹈技能有多高,而是说我们是一个思维活跃,积极向上的团队。我们创立了队名,口号等,也是因为这样一个小组,让我在集训中受益匪浅,后面我会详细叙述。第一天正式开始了,与以往不同的是,我们增加了跑操和芭蕾基本功训练。老实说,这样的训练量并不能为你的能力提高多少,但是它是一个养成规范和良好习惯的开始。早上训练内容是恰恰和拉丁基本功,于老师主要为我们讲解了身体的位置以及幅度在舞蹈中的运用。老师并且一针见血地指出我舞蹈中的问题:没有“点”。我下来细细思考,觉得自己速度还可以,为什么舞蹈并没有那么吸引人。后来我发现,所谓舞蹈要能打动人,首先要打动自己,要有情感的变化,而情感的变化便是由你的快慢,强弱的对比来实现的。要让你定下来的“点”继续放大化,才能形成对比,否则就是一带而过了。这个问题,我也将它定为我这个阶段着重要解决的。下午我们进行了摩登的华尔兹和探戈训练,老师以套路为载体为我们进行了技术讲解。主要是脚位和方位。这唤起了我两年前在兰州的训练。其实很多时候,老师讲过很多,但是真正被你内心所吸收和运用到自身是个不短的过程。摩登舞是个非常细腻的舞蹈,尤其对

舞者的脚要求极高,所以每个技术点都要细之又细地进行练习。晚上,我们模拟比赛,毫无疑问这是对体力和耐力的考验,也让我找到了赛场久违的气息。第二天,于我最为兴奋。我们请到了邵克强老师的学生。早上是双人恰恰,老师带给了我们一个好看又比较基本的套路,对我而言,还算比较得心应手的。其中的动作我比较熟悉也是我很喜欢的。很荣幸,成为老师的小助教,在老师的带领下,对双人的配合有了更加深刻的体会。在双人配合中,男生给女生的力不是很大却恰到好处,两个人并没有相互拉扯和失去自己的重心,而是保持自己的框架和两个人的框架,在这个范围内进行动作的变换。下午是双人牛仔,也是一段非常好看的套路。里面有近年比较流行的sugarbush,在和老师的配合中,也更加体会到力的作用。老师还为我们讲了一些很基础却很重要的基本功,并且我对老师讲的大小,强弱的发散思维很有体会,也争取运用到以后的舞蹈中。总体来说,我觉得六个小时的时光太快,没有觉得一丝一毫的疲惫,只觉得越跳越有劲。晚上,我们小组进行了团体舞主题的确定和舞蹈的编排。在前一晚,我们进行头脑风暴,想出了一些不错的主题,并最终确定主题为“海上丝绸之路”。根据老师的要求,我们要有五段音乐和不少于三个的舞种。刚开始觉得我们的题目有点大,不好表达,但是听完我们的音乐,逐渐来了灵感。后来我总结出,编排这样的集体舞,尤其时间又很赶,我们应该用最简单的元素来编排舞蹈,并且始终不要忘了自己的主题,也要将剧情表演和舞蹈很好的结合,偏重任何一边都是不好的。我们组这次的团体舞我还是比较满意的,也获得了所有组中的最高分。最终,在我们组所有人的努力下,在三天毫不懈怠的状态下,我们以总分第一结束了这次集训。

对这次的集训有很多的感悟,现在想起来,都让我热血沸腾。感谢老师,感谢伙伴,让我有了这样一次美好的回忆!

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