最初选择交谊舞这门体育课是在同学的蛊惑之下选的，因为以前没有接触过，因此对它了解很少。但是通过于老师第一节课的简单介绍使我对它有了大概的认识，知道了国标舞对舞姿，舞步要求非常严格，但是我们现在学的交谊舞则是相对来说是初步的，比较容易的。

比起正式的国标舞来说交谊舞对我们的要求比较低，但是对于我这初学者来说挑战难度还是很高的，因为我身体一直不是很灵活，对于跳舞一向不擅。

从一开始上课，于老师就告诉我们对于交谊舞来说舞姿，身体姿态，架型和对舞蹈的态度是最重要的，身体姿态和对舞蹈的态度直接影响了舞蹈质量的好坏，一个人的身体姿态直接决定了一个舞蹈的成败。

另一个比较重要的因素就是节奏，对一个舞曲的节奏能否很好的把握可以直接影响到一个舞曲能否完成。例如我们所学过的“平四”和“慢三”舞步，都是严格要求节奏的整齐才能进行的，对我来说“慢三”比“平四”更容易，当后来慢慢去体会和抓住要领后，跳舞才逐渐的好转起来，但是有时候还是会跳错舞步。

老师还说过舞蹈的完整性有事比套对舞步还要重要，因为无论在正式比赛还是在娱乐方面，完整的跳完一支舞是对你的舞伴、评委和观众尊重的表现。

虽然交谊舞对于我来说是一门体育课，但我在其中所学到的不仅仅使如何跳好交谊舞，还学到了如何在站、走、处事对人方面如何展现自己优雅和温和的一方面。

在学习交谊舞之前我对与我自身的站、立、坐方面都没有良好的认识，认为这些都是一些无关紧要的东西，但是恰恰是这些细节才体现了一个人，尤其是女生良好的教养和素质，是有气质的表现。

经过交谊舞的学习而且经过舞曲音乐的熏陶之后，使我整个人的心境得到提升，体会到了那种典雅的文化所带来的韵味，了解到自己还有很多方面需要提升，才能使自己的气质真正得到全方面的提高！