非常荣幸有这个机会与北化国标舞团的同学们一起来到丰台参加集训。作为一名大一的普通学生，有幸加入北化国标舞团，和其他热爱舞蹈的同学一起训练、一起比赛，让我体会到了许多大学生体会不到的精彩生活。

通过这次集训，我学会了很多，不仅仅局限于舞蹈技术，更多的是思维方式和团队协作能力。在短短三天的集训中，我们进行了力量与体能的提升，舞蹈素质的培养，舞蹈套路的学习，以及团队协作能力的训练。在这三天中，我体会颇深，在集训之前，团里的学长学姐们跟我们聊过，集训的日子是非常辛苦的，但也是非常欢乐的。参加了这次集训，才真正体会到学长学姐们说的痛并快乐着。能每天和团里的朋友们一起训练、一起进步，确实是件很快乐的事儿。能每天忍住脚部的疼痛，能在老师耐心的指导下一点点地进步着，这对于我来说就是最大的收获。

集训刚开始的时候，真的觉得每天过得超快，白天学新套路或者学技巧，晚上复习白天所学并担心着明天的考核。然而过程却又那么漫长，训练的时候也许总在想着时间怎么过得那么慢，脚已经很疼。但是总的来说真的特别充实，感觉好久没有这样为一件事连续拼搏那么多天，内心充满着满足感，感觉人生都是是光明的，至少不那么迷茫。

其实，集训的目的为舞技的提高只是一个方面，更重要的是提高个人的社会实践能力。例如，集训能够磨练一个人的意志，舞蹈不只是简单的蹦蹦跳跳的肢体运动，其中还蕴含了很多人享用一辈子的东西——坚持，自信，坚强，毅力……也许一个人在将来舞蹈方面不能有所成绩，但是有了学习舞蹈的经历，我想他一生都不会后悔。舞蹈的学习无形中给了他坚强，自信的去面对生活的勇气，潜移默化的形成永不放弃，坚持就是胜利的信念！

在集训过程中，和舞伴的配合上难免出现摩擦。因此，很多争执必不可免。然而，在磨合与讨论中我也渐渐能够理解，练习时的讨论与争吵，必须要有意义，觉得舞伴太重要说出原因与改进方法，被抱怨的人要检讨自己，并接受对方的建议，不要互相抱怨太多。跳舞是要用头脑去想、去作去跳的，你必须知道怎么作才是好的，并且以重心、腿的力量与好的头脑去完成动作，这样才能和舞伴完美的合作。

集训期间，相同的动作总是做了一遍又一遍，规范标准了之后才发现一个小小的动作也包含了很多技术要领。印象最深的是对自己身体形态的不满，所以总会在别人休息的时候到一旁练习转动，时刻提醒自己反身、轴正、重心稳、留头。练到自己发晕瘫坐在地上。集训中还学习了很多新的套路，几乎每天都有新套路等着我们去学习。会有不耐烦，也会有退缩，几乎不敢相信自己可以坚持下来。每当这时，朋友们都会在一旁鼓励我，我也会想自己不能就这么认输，所以就会打起精神，向困难发起挑战。每当成功地跳出一个新套路的时候，就会和舞伴会心一笑，才发现国标不是一个人的事情，更需要两个人相互努力与鼓励，共同进步。

在这次的暑期集训，由于自己的糟糕表现，受到于老师的点名批评，当时自己的心情也确实很失落。但是静下心想来，这一切都缘由自己，自己做的不足，理应受到批评，也许是因为自己对国标舞的理解还不够，始终无法达到老师的标准。在跳舞过程中，也始终存在一些问题，比如说自己的架型老掉以及各种姿势的不到位等等，这些种种导致自己不能理解好舞蹈，跳好舞蹈。在集训之后的这段日子里，我一定会更加注重培养自己的对国标舞的兴趣，让自己能够真真正正地爱上拉丁，爱上摩登。并努力找出自己身上的不足之处加以改正，希望以后不再让老师失望，也不让自己失望。

回想这些天的集训生活，真的越发的觉得珍贵。人生能有几个这样的机会，让自己完全沉醉在自己所喜爱的艺术上。更重要的是身边有许多许多和你一样志同道合的伙伴的陪伴，记忆精湛的老师学长的指导。回想起这些日子满满的时间表，白花花的胶布，动听的音乐，妖娆的舞姿，残酷的考核，还有小伙伴们的欢声笑语以及痛苦呻吟，这一切的一切都让我感到无比温暖。那些流过的汗水，受过的疼痛都觉得很值得。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。当你经历了煎熬与挣扎，始终没有因此而放弃，你会看到自己藏在最深处的潜能，那一刻之前经受的所有的痛苦都是值得的，掌声会为你证明。整个集训的过程不也是如此吗？高强度的训练让身体感到疲倦，让意志上的坚持变得艰难。但短短几天很快就过去了，当你回首这几天的点点滴滴定会庆幸自己在这里努力过奋斗过，在这里挥洒过汗水收获过欢笑，在这里得到了提升拥有了掌声。