暑期实践心得
今年是第一次参加集训,早早听学长学姐们讲集训的种种,就对集训充满着期待。学长学姐们说集训的时候,衣服早上干着出去,中午湿着回来;下午干着出去,晚上湿着回来。学姐们的脚上不知磨出了多少水泡。即使这样学姐们一提到集训,依然满是喜悦。集训到底有什么样的魔力,会给人带来多大的提升,我今年终于有机会了解了!
有人关注过程,有人注重结果。这次集训,无论是过程的汗水,还是结果的经验教训都让我收获满满。
集训期间的起队名、喊口号、头脑风暴等等,加强了我们的自信和集体荣誉感,也加深了我们对舞团、对团规的理解。能够更加严格的要求自己,不做影响舞团形象的事。
每天除了吃饭和睡觉,都在练舞。专注于舞蹈的日子总是很充实很开心。头脑里不断回忆的都是每支舞的旋律、套路、动作要领……无论是优雅的摩登,还是热情的拉丁,无论是晨跑还是芭蕾基本手位训练,都把我从琐碎的日常中解放出来,通过跳拉丁,逐步克服胆怯、恐惧,培养了我的自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
在舞蹈方面,这次最大的两点收获是:发现了自己的错误以及要学会动脑子。
在这六天的集训过程中,发现了自己舞蹈中一直存在的问题:脖子前倾、耸肩、上身前倒、撅屁股,就是于老师说的跳舞不成形状。没有做到两点后一点前(两点后:头、肩膀向后;一点前:胸腔向前)。平时自己练习时,没有感觉出自己的错误,越跳越跑偏。还好这次集训的时候发现了问题,以后在练舞的时候会更加注意自己的框架。脖子向后用力,沉肩膀,尾椎骨收紧。
通过这次集训,发现了动脑子的重要性。上了大学,不像高中那样天天用脑子,感觉自己的脑子好像锈掉了。学习的时候也不怎么用,跳舞的时候也不怎么用。跳舞不只是身体的活动,更需要大脑的活动。
每天都有新的套路要学,第二天就要考核,如何在短时间内记住那些套路,需要身体和大脑同时努力。身体形成肌肉记忆,大脑记住动作组合。一遍一遍的看着别人的步子却不动脑,最后依然记不住套路。用脑子记住之后,才能记得牢。
不只是记套路需要动脑子,在记方向的时候也需要动脑子,比如摩登舞中,每次左转要转八分之三圈;探戈,华尔兹每个步子的方向,都要动脑子。
还有在理解老师讲的重点的时候,记笔记的时候也需要动脑子。比如什么是放大空间感,什么是意识,什么是大、小、轻、重,什么叫嚣张……
于老师说,舞跳到最后,总是那些聪明的人跳得最好。
希望自己无论是学习还是跳舞都要多动脑思考,做一个聪明的人。
集训结束了,学习拉丁的日子还会一直继续下去。希望在未来的日子里,依然热爱国标舞,依然喜欢国标舞团,依然为舞团多多奉献,与舞团一起成长。
无论在学舞还是练舞的时候,都要保持开心的状态,每一次的训练都要做到极致,不要因为是在学套路,就放松对身体的要求。
在未来的日子,难免还有迷惘,会有失落。会有怀疑自己到底适不适合国标舞的时候,难免会有与舞伴有矛盾的时候,希望自己在这些时候,依然能够不忘初心、一直跳舞,灰暗的日子总会过去,坚持下去就是胜利。
舞团有一起练舞的小伙伴们,她们都很优秀。有的人记套路快,有的人身体感觉好,有的人很乐观,有的人很刻苦,希望我们可以互帮互助,取长补短,不搞小团体,而是舞团共同进步。
但是学舞的人怎么会没有一点野心呢?无论是参加比赛还是平时的训练,都希望自己可以成为同年级中的佼佼者。我深知自己的基础很差,不要说没系统地学过拉丁,就是连舞蹈都没有学过。但我愿意付出更多的时间和精力在舞蹈上,勤学多思,一步步地纠正自己的错误,踏踏实实地进步,争取早日实现自己的野心。路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。
舞团是个给予人很多温暖的地方,有一起练舞的小伙伴和舞伴,有教我们舞蹈的老师和学长学姐们,有教我如何做推送、抠图、剪视频的负责人学长。把我从一个电脑小白变成一个可以熟练使用这些软件的人。我会用我学到的这些,更好地服务舞团,协助负责人学长更好地完成舞团的宣传工作,更好地推广北化国标舞团。
新大一的学弟学妹们即将入团,我愿意把我这一年在舞团学到的技术教给学弟学妹们,用我的得到的温暖同样的带给他们,耐心地解答他们的问题。在舞蹈方面,尽我所能,如果我被选为师父,会每周尽可能得安排小课,尽早纠正徒弟们的问题,用我课上学到的知识分阶段地教给她们。江山代有才人出,希望我们的舞团可以越来越好。
国标舞有她独有的魔力,感谢舞团的零基础教学,让我可以实现跳舞的梦想,相信BUCTGWBT会在于老师的指导下,学长学姐们以及我们的共同努力下越办越好!