这是我第一次参加北化国标舞团的暑期集训，非常难忘。起初，是因为母亲希望我在大学里通过学跳舞来练自己的形体才来到这里，但在参加了集训之后，我发现国标舞带给我的远超我的预期。

历时五天半的集训很短，但无论是学长学姐还是我们都各有各的收获，得到了宝贵的知识。我感触最深的是关于身体的十字架造型，跳舞的基本站姿就要中轴直立和两臂与身体垂直，臀、腹与背的对抗，相互挤压，以使整个身体拔起来。收住下巴与腹部，胸腰向前，两大腿根要加紧，全身感觉都在自己与自己进行激烈的斗争。光这么站上一会儿，就已经汗流浃背，累的要命了，更何况跳上一曲，附和节奏做出优美的动作。怪不得之前训练跳一两个小时都不出什么汗，那时根本没有刻意把身体收紧、对抗，松松垮垮的，简直都不算在跳舞。而按正确的方法练下去，对培养，锻炼人挺拔优美的身材，实在有巨大的帮助。

舞团是一个团结、友爱、积极、向上、包容、纯粹的社团，这里带给我最大的收获是珍贵的友谊和真挚的感情，这是最让人动容，难忘的。

那集训中的汇报演出来说吧，这是我们大一团员第一次做正式的国标舞表演，毫无经验。学长学姐耐心而热情地慢慢传授给我们经验，首先，一个节目要有主线，有剧情，然后再选择表现的内容和手法，我们选了奥运会为主题，内容有开幕式表演、篮球比赛、拉拉队表演和中国武术。之后的工作是进行具体舞蹈动作的编排和学习以及音乐的制作。怎么样，听我说来很轻松，但处处是难点，短时间内我们需要学不少新套路，跳好需要大量练习；做音乐我们是第一次尝试，从找素材到拼接都需要很多时间......诸多问题的解决靠的就是我们的团结一致，学长学姐们找节目，编套路，我们则努力找音乐，并刻苦学习那些新动作。我跳的差，学得慢，真多亏前辈们不辞辛苦地一遍遍带我们跳，废寝忘食地努力排练。最终的表演，听着由我们辛辛苦苦找来的素材经队友加班加点制作出的音乐，我感到备受鼓舞，颇为自豪，而且获得了第一名。所有队员努力的汗水，团结的力量，前辈的关怀，纯洁的友谊，情感的真挚，无不令我感慨良久。

大学的生活丰富多彩，在这个仅仅为了共同的爱好而相聚的大集体中经受高雅艺术的陶冶，实属不易。真诚感谢于老师含辛茹苦、不计回报的付出，感谢一代代学长学姐孜孜不倦地无私奉献，感谢所有伙伴的真诚和温柔体贴的舞伴，集训的生活令人难忘，在舞团里的经历将是我人生中不一样而绝对难忘的经历