出于期待和好奇在第二学期我选择了交谊舞课。与其他体育课非常不同的是交谊舞课上我们不再需要穿运动服，运动鞋，男生女生各有专门的舞鞋。

上第一节课的的时候老师用石头剪刀布的方式将所有同学随机分为四个连队，连队之间相互竞争，同时老师要求我们自愿选择舞伴相互熟悉名字，各连队也被要求选择连长，确定连队的名字，口号以及相匹配的动作。在这个过程中，连队的成员相互熟悉。老师在第一节课将本学期的教学任务告诉大家，即学习慢三和平四两支舞，并向学生对交谊舞的困惑作出解答,也说明了交谊舞课的流程，即宣布上节课连队成绩，自由练习，连队集合喊口号，考评上节课内容，学习新动作。老师合理的教学安排让同学们加强了团队意识以及竞争意识，不断温习旧的动作巩固了知识，同时老师还强调了交谊舞的灵魂—姿态，并帮助我们矫正了站姿。连队间的竞争让同学更有学习的热情，课后各连队组织集体训练，认证完成课后作业，老师则在检查后给出评价。

在学习慢三的过程中，老师纠正了架型，并指出慢三的特点，节拍舒缓并为强，弱，弱，在跳舞的过程中步伐要求为“进内退外”，要求女伴要挺直脊背，将脸露在外面，目视远方。慢三中我们学习了之字步，云步以及六步回旋基本步法，最后将三者衔接在一起形成套路。

在学习平四的过程中，老师强调，平四为快节奏的舞步，四拍一小节，其中由男舞伴引导为主，女舞伴跟随，并在对转，反弹琵琶，环抱，和交叉等基本舞步的基础上做出不同的花样并串在一起形成套路。

在这次交谊舞学习中我受益匪浅，交谊舞不仅有优美的体态还有放松心情的功效，对我而言则又收获了一种新的技能。同时，交谊舞是起源于西方的国际性的社交舞蹈，具有沟通的作用，交谊舞的种类繁多，分为第一类现代舞以及第二类拉丁舞，其中包括华尔兹，维也纳华尔兹，布鲁斯，狐步，快步，探戈，吉特巴，伦巴舞，恰恰舞，牛仔舞，桑巴舞，各具特色。

交谊舞是具有社交性、娱乐性、艺术性和体育性的一种高尚的文体活动。同时我们结识不同的同学，掌握新的技能。