刚开始的第一堂课有点小忐忑，原本以为会很正式地穿上练功服和特定的舞鞋练习，但是呢没有想到原来我们的穿着都是如此随意。一开始老师为我们介绍国标舞包含的种类，觉得自己涨知识了，之前关注的节目《新舞林大会》中出现过老师所讲的伦巴、恰恰、牛仔之类的舞蹈，但是都不知道这些属于国标舞的范畴。老师一开始就和我们说我们所学习的只不过是这些舞种的一些皮毛，其实对于练习舞蹈这么长时间的我来说也是第一次知道系统学习国标舞需要这么多年的练习和打磨。

课程刚开始的时候就很有趣了，一开始就教我们原地换重力，我的那双老腿啊，扭胯的同时要保持上身不动，双腿之间还得拉开距离，双脚还要保持外八字的姿势，这是我舞生这么多年以来跳过最折磨的一种舞了，第一次觉得自己是个残疾人，怎么肢体这么不协调，真的动作做不好会很打击我这个“老”舞者的自信心。不过看看周围人，也没比我好到哪里去，一下子觉得又是新的开始了。其实每一次的尝试和突破都需要勇气，以前我是练中国舞的，后来想要突破一下自己的舒适圈练习了韩舞，继而为了让自己能有更多的尝试又学习了URBAN，每一次学习新的舞种，都需要我敢于放下过去在别的舞种学习上的自满，每一次不同于以往的尝试都是从零开始。并不是说我有一定的舞蹈基础我就一定比别人跳的好，当我看到一些应该是零基础的人跳国标比我跳的好时，我都会在心里默默赞赏。所以国标舞课程带给我的第一个感悟就是，想要看到不一样的世界，接触到不一样的东西，首先就要敢于踏出原有的舒适圈，不断地学习和尝试，并保持一颗谦逊的心。第一堂课下来，可能是我使劲的地方不对，我的脚已经扭到不能以正常的姿势走路了，说来还有点小害怕，生怕学习完整个的课程我的脚就要废了，但事实证明并没有废。接下来的课，其实还蛮轻松愉悦的，因为掌握了基础的要领，觉得也没什么特别难的。后来老师提议我们这一拨人就跳单人舞，不跳双人舞，我还是有那么一点点小失望的，因为上第一堂课的时候我就一眼看上了一个帅气的小哥哥，那可是我们这拨人里边唯一一个帅气的小哥哥啊，我都在斟酌我要怎么邀请他做我的舞伴了，可是老师很完美地让我和这个小哥哥在茫茫人海中擦肩而过了。好吧，幻想中美丽的粉色邂逅就此泡汤，我还是专心跳舞吧，不要觊觎人家小哥哥的美貌了。

话说我们老师挺好的，上课很轻松愉快，老师也很幽默风趣。提个小小的建议，中途休息不要太久，休息二十分钟我们的身体就凉下来了，其实我们目前这门选修课国标舞学习的强度和平时的训练相比那绝对显得微不足道了吧，休息十分钟已经绝对足够了。老师时常说有些同学考试没过关就直接给老师差评，这些同学的良心不会痛吗，反正以我个人来讲，于老师的国标舞课安利给大家，良心推荐，绝无拍马屁的小心思，希望下一次还可以抢到于老师的选修课。