观舞心得

通过半个多学期对国标舞的学习以及观看交谊舞大赛，舞者的形由心起，身随心动，每当音乐响起，身体不由自主地开始跳动，这，便是舞者的快乐。

刚刚过去不久的交谊舞大赛，让我不由得觉得，音乐就是舞蹈的灵魂，动作与音乐所表达的情感相默契，展现音乐美与舞蹈美才是舞蹈的最高境界。舞蹈风格的不同，内涵的把握在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。一曲舞蹈，不是我想要这么跳，而是音乐需要我这么跳！音乐处理饱满,动作控制流畅,姿态轻松自然,重心转移不露痕迹,舞步的控制和对音乐的和谐，让自己的舞蹈真正融入音乐之中，展示音乐美与舞蹈美，给观舞者及评委时间感和空间感，带来的是美的享受。同时要带着激情跳舞，面部神情和眼神决定了你跳舞时的心态。

交谊舞是作为一种流动的艺术展现给我们的。最基础的，便是基本舞步。炉火纯青的基本舞步，将赋予强大的实力，当你落脚的时候，应该是个逐渐着陆的过程，而不是直接、垂直放下，重心在两脚之间转换时应该总是柔和又有力的。这就需要正确协调地使用脚、踝、腿部的肌肉。跳舞手形又是另外一个重点，在手形不变的原则下，应尽量保持适度放松，自然的坚实，不出现僵硬或柔弱的状态。舞者双方在跳舞时要能够寻找理想的合力，这是提高交谊舞流动质量的一个很重要的基本功，同时抗力是一对好搭档的必备，如果身体掉落就无法感应对方移动的方向，反应也会有时间落差，抗力的目的是为了保持肩膀与手腕及手肘的稳定，跳舞时除了做向上或向下的动作时，做前进，后退，侧行动作时都应维持抗力。

　　舞蹈是通过形体运动表达情感的一门艺术;是时间和空间紧密结合的一门流动的视觉艺术。它既是人类的一种心理活动，又是一种人体美和艺术美的审美活动。从条件上讲舞蹈必须借助人体为工具;其次从人的功能上说：是人类智力的高级娱乐;是情感世界的回味、宣泄和体验。而从舞蹈自身的特征来看，舞者需要有极强的身体控制力，需要有超常的“内模力”和感受力，需具有一定的情感逻辑或情感体验，才能在跳舞的过程中真正感受到舞蹈的魅力。

　　看着交谊舞大赛上的舞者舞动着曼妙的舞姿，结合我本学期通识课国标舞的学习，深深地领悟到了舞蹈的魅力，深深地爱上了舞蹈。