集训让我学到了很多东西。首先，我学会了注意动作讲解的认真听讲，特别是基本动作要领。我学了国标舞知道了不能照葫芦画瓢学动作，先把各分解动作弄清楚，用心记住，在练舞过程中领会。这样，在课余时间用脑筋复习学习的记忆，重温老师讲解的过程，就会将这些动作熟记于心。温故的过程，动脑筋举一反三，我慢慢发现舞蹈的基本规律。用于自己实践中反复琢磨练习，就会得到事半功倍的效果。

　　其次，学习国标舞让我更好的用眼观态，提高了我的欣赏水平。欣赏加观察，感悟与印象，提高了我的舞蹈水平。看得多了，眼界也宽了，也有了自己的评价。结合学过的舞蹈动作，再加上我所看见的其舞蹈形态，就加深了其舞蹈动作的记忆，也有利于其舞蹈动作的感觉。我发现多动脑筋记忆舞蹈动作要领的同时，还要学会仔细观察舞蹈动作，多看两遍，比盲目效仿强。看在眼里，记在心里，注重细节。

　　第三，我学会了用耳聆听，学会了更好的感受音乐。一些国标舞音乐不同于舞厅音乐节奏感强，一开始会数不对拍子。特别对一些音乐和节奏不感冒的人来说，常常听不出舞曲的拍子，或者是跳舞时掌握不好舞曲节奏。特别我以前听说说国标舞跳的是旋律，就更弄不清啥是旋律，如何聆听节奏。我学习国标舞后，发现要想掌握好节奏，唯一的方法就是多听。闲暇时，多听音乐及舞曲，有利于我提高节奏感，增加音乐感受。在熟悉各种舞步节奏的基础上，用心去感受音乐，让音乐能感动我的神经，用自己的肢体语言诠释音乐，这样我就非常好的感觉到音乐的曼妙。踏着轻盈的步履，踩着音乐节拍，用优美的舞姿舒展音乐的旋律。

　　第四，学习国标舞还让我锻炼了语言交流的能力，认识了新朋友。我和我的舞伴相互对舞的理念和方法，达都是不同的。当我感觉舞迷茫困惑的时候，舞伴的给了我启发，令我鼓舞。舞技遇到难题时，舞伴的点拨使我茅塞顿开，矛盾的问题迎刃而解了。与舞伴交流得越多，我获得的知识经验越多，认识了新朋友，跳舞也就快乐多了。