现代交谊舞学习心得
每每看到电影电视上男女主人公在美妙的音乐声中翩翩起舞,我总会心生向往。时常梦想着有一天自己也能学会那样的舞蹈。
终于,现代交谊舞选修课给了我这样一个机会。虽然每星期只有一次的上课机会,但我还是要牢牢把握。事实证明我确实做到了,没有一次缺课。
课堂上我们一共学了三种舞蹈:慢三、平四、伦巴。因为我们是初学,没有什么舞蹈基础,每个人舞蹈的天赋也有较大的差别,所以老师只教我们一些最基本简单的动作。
在学习过程中,老师总是强调我们的舞姿,无论做什么动作,舞姿都是最重要的,女生不能低头,架型要搭好,要保持身体挺拔。但对于初学者的我们来说,显然没能达到老师的要求。这就成为了我学习中的第一个困难。
我们学习的第一支舞是平四。平四也是我们学习的花样最多的舞蹈,因为动作比较简单,学习时间比较长,所以学的不是很吃力,大家也比较容易理解。平四舞的音乐为2/4拍,每分钟44小节左右,节奏为蓬、嚓、蓬、嚓,一拍一步,无快慢之分,但在花样造型时,可在一小节内把四步跳三步,前三拍每拍一步,第四后停步造型。这样,第3步占用了二拍,充分展示了舞蹈造型的优美,"反弹琵琶"、"摘葡萄"等花样就是这种舞步。到了后面,随着内容的增多,同学们慢慢出现了记不住或是走错舞步的情况。这提醒了我们,下课不努力,光课上练是不够的。所以回到寝室,我也会和一起上选修课的同学练习。
接下来,老师教了我们慢三。慢三是最基本的舞种之一,是其它舞种的基础。这是因为在其他舞种所要用到的技巧,在慢三中都有应用。慢三是属于三步。三步,顾名思意,就是每一小节有三拍。它的重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是“强,、弱、弱”。我们说过,在男士请了女伴之后,摆好舞姿,男舞伴前进左脚,女舞伴后退右脚,那么在慢三中,对于男士,第一小节的重音在左脚,第二小节的重音就换到了右脚。以后都是重音在左右脚轮换。对于女舞伴亦是一样,第一小节的重音在右脚,第二小节的重音就换到了左脚,接着轮换。这是与慢四非常明显的不同。慢三最简单的舞步是直步。初学者往往以为是跳舞,就不知道脚该往哪儿放了,其实和走路差不多,只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三,我们说第一拍即重拍步子要大一些,二三拍为弱拍,步子作为调整。男士出脚应直着往前伸。有的初学者怕踩着女伴的脚,脚步往旁边走,既不符合慢三的跳法,又显得不好看。其实只要男女双方和着音乐的节奏,同时前进或后退,是不会踩着对方的脚的。慢三中的内侧旋转也是基本步之一,男女舞步都是一样的,只不过是男舞伴先出的是左脚,女舞伴先退右脚。第一小拍(即重拍),女舞伴侧退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间;第二、三小拍,男舞伴以左脚为轴,女舞伴以右脚为轴,旋转180度后并步。接下来的一节中,则是男女舞步反过来,第一小拍男舞伴后退右脚,女舞伴前进左脚,男舞伴以右脚为轴,女舞伴以左脚为轴旋转180度,最后一小拍,男舞伴后退左脚,并在右脚左侧,女舞伴前进右脚,并在左脚右侧,两人的舞姿成闭位。慢三的学习时间短,步子比较难记,所以,说实话,慢三是我学的最糟糕的一支舞。
伦巴,是在最后一节课学的。原来我们还不相信一节课就能学好一段舞,但真的学起来才知道伦巴其实很简单。简单的舞步,简单的动作,是这三支舞中最容易掌握的。伦巴的音乐节拍是4/4拍,节奏是2~3~4&1。重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍,由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步,跟着是一个慢步,就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作,一个是迈步,另一个是重心的移动;一只脚踏在地上,重心保持在另一只脚,在跨步时逐渐改变重心。
虽然在学习过程中,老师都强调男士是主导,由男士来带领整支舞,但我觉得,女士同样也很重要。女士必须时刻保持着自己的身体姿态,把优美的体态展现给观众。交谊舞的学习让我懂得了如何与舞伴配合,如何用身体与舞伴交流。虽然不能算学有所成,但选修课的学习也算让我窥得了舞蹈这门艺术的冰山一角了吧。