交谊舞，虽然是体育国标舞形成的前身，也纳入体育舞蹈的范围内，但它还是有别于体育国际标准舞。由于它的要求不像体育国标舞那样严格和规范，其跳法较为高雅和随意，感觉较为轻松和愉快，所以它已在民间特别是在我国发展成为大众中极易推广和极为流行的一种舞的跳法。交谊舞常见于在公共场所和大众舞厅里，是一种非常好交谊、交际和运动健身项目。

交谊舞常见跳法名称有：慢三、中三、快三、慢四、中四、快四、平四、伦巴、恰恰、探戈、吉特巴。

虽然我们只上了八周的课，每周还不到三个小时，但我们却从老师那里学到了很多东西，不仅仅是舞蹈，更多的是老师对交谊舞的独特的见解。老师总是教得很快，因为我们要用很短的时间学会很多的内容，老师不得不快讲，可虽快却不乱，让人感觉很舒服。

还记得第一节课时，我们选舞伴时，很多男生都很害羞，不敢去邀请女生做他们的舞伴，在老师的一再劝说下，他们终于行动了，然而由于男生比女生多，就造成了部分男生至今为止也没有舞伴。我觉得既然是学习就应该主动些，尤其是男生，女生都没说害羞男生就更不应该害羞了。更何况是为了自己学习。

我和我的舞伴就在这么一种情况下开始了我们的学舞生涯，开始是我们俩都很紧张，握在一起的两只手一直在出汗，过后才知道原来是我们都觉得自己很笨担心跳不好的原因，现在想想觉得还挺有意思的。时间长了，我们俩就好多了，配合得也比开始时好多了，渐渐地我们也会总结技巧了，下面就是我们在学习过程中总结的一些方法：

跳好交谊舞的5大要诀

1.提高音乐修养是使舞步产生迷人魅力的必由之路

2.侧身技巧是通向完美流动的桥梁

3.重心起伏是摆脱“走舞”形态的根本途径

4.身体适当倾斜是一种多功能的技巧手段

5.重心转移技术是“不露痕迹”

经过了这么一段不算长也不算短的交谊舞的学习，我不仅了解了许多关于交谊舞的知识，还学会了一些基本舞步，虽说跳的不是很好，但我相信我会跳得更好的！