16 Dec.

关于交谊舞的心得体会

我和交谊舞相识于2010年的4月,我参加了学校组织的交谊舞比赛。在训练的过程中,我深深地被交谊舞优美的姿态,动听的旋律所吸引。第一次真真切切地感受到舞蹈的魅力。所以本学期的体育课我选的是交谊舞。选择这门课的主要原因是我对交谊舞有较大的兴趣,希望通过课上系统地学习和练习对交谊舞有进一步的了解和掌握。

在这学期的课程中我们主要学习了慢三和平四。以我个人的理解,慢三的旋律舒缓优雅,舞步稳重得体。而平四却相反,旋律明朗动听,舞姿轻快活泼。两种舞步虽有本质上的不同,但学好它们的共同点在于如何将舞蹈的美表现出来。这不仅要求我们有灵活多变的舞步,更是要求我们努力展现自己优雅的姿态。在交谊舞的第一节课上,老师就对我们强调了站姿的重要性。优美的站姿,不仅体现出舞者扎实的基本功,也是对整个舞蹈的一种升华。

学习交谊舞的日子里,我体会到练习一种舞步的不易。从最开始我们不断尝试着去模仿老师的示范动作,不断和其他学员交流技巧、共同练习,一直到最后我和舞伴可以较为熟练地掌握慢三和平四,并能做到尽量优美地展示出来。这让我收获的是坚持的态度和严谨的精神。有时,为了一个动作,我们反复练习,直到可以正确地掌握。可能有人会觉得并不值得,但学习完这一学期交谊舞课程之后,我明白了即使是一个细微的瑕疵,也有可能会使整支舞蹈受到影响。不仅是在交谊舞中,甚至在生活中我们都需要时刻有这样一种严格的自我要求,让自己不断意识到现实和理想存在着不足,并尽全力去弥补它。

另外,交谊舞还是我放松的途径之一。紧张的理科学习之余,一支舒缓优美的舞蹈可以让我的身心放松,一切烦恼、压力都不复存在。在我的脑海里只有那样一首舞曲,悠扬地回荡;只有轻快的舞步旋转着。我的心情慢慢平静,自信一点一点提升,甚至身体协调性,走路的姿态,脸上的表情,都有了一个较为明显的改变。我想,这就是舞蹈的魅力吧!

感谢交谊舞,让我提升了自身的外在表现,让我感受艺术,体会到舞蹈的魅力。

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