“国标”是我迈入大学校门后才听到的词，只是听大二的学姐学长提起到有拉丁和恰恰，凭着一种模糊的兴趣和很大的好奇，我选课时选了国标。因为星期六上，所以我把国标课作为一种放松，娱乐的方式。没有音乐细胞和舞蹈神经的我，在这学期的学习生活中，还是有些感悟的。

首先，我感觉练国标不仅是学动作，更多的是对自己体型和气质的培养。当第一次看见于老师时，是眼前一亮的感觉，真的看起来很精神，不由得让我觉得自己练了国标也会这样的吧。大二的学姐学长也证实了我的想法，他们很优秀，很成熟，在舞蹈时很热情。很崇拜他们，所以我对国标的热爱与日俱增。

在平时练的时候，最喜欢的是基本功的练习。听着舒缓的音乐，还有那安静平和的“放松，放松”的声音。我觉得自己真的是把所有的压力都去除了。有一句话在练时常听到:你感觉头顶着天花板，脚用力踩着地板，双臂无限的延伸，手可以碰到房子的两侧。很舒服的感觉，心也放松了，敞开了，晴朗了，自由了。

还有一些动作是自己以前想都不敢想的，那么难的动作自己竟然是可以的，由此我想到的是大学生活。在于中学完全不同的大学里，我真的需要去实践，去做一些大胆的，创新的事情。即使自己确实很拙，真的很为难，但仍要放开心去做，熟能生巧嘛！而且在练国标时，总觉得自己跳得不好，与其他人比太差劲了。因此更加不能跳了，脚像绑了链子那样沉重，两只胳膊像磁铁的两极，不由得往回收，这样子那里还能跳吗？终于明白，在大学里，千万别把自己太当回事，越是把自己当回事，最终你越不是一回事。更多的时候应该把自己放低，向他人学习，学校里的人才最多，最丰富，只有不断观察，思索，学习，联系，才能让自己的综合素质提高。

国标练习中。由于节奏快，动作比节奏还快，跳一段舞唯一的感觉是手忙脚乱，头都晕了。所以身体各部位的协调就尤为重要了，而且快的同时是每一步的到位，每一次的变换都是迅速的定位。虽然到现在自己跳的仍上不了台，可从中得到的体会确实弥足珍贵的：在平时紧张，激烈的生活中，往往有太多的事情需要在短时间内完成，也许我们会抱怨这个社会的节奏太快，可为什么不去努力适应呢，去掌控这种生活呢？即使快，但没一件事都要恰如其分的做到位，做到对得起自己的心和对社会的责任。所以在今后的人生中，无论多忙，我也一定会尽职尽责去完成每一件事。

大二的学姐学长只有一年的国标生涯，可他们跳的很棒，很有感觉。国标那么难，他们这么短时间跳这么好，由此背后的努力可想而之，很明白只有汗水才会出成果，可我常会自己找借口而不去努力，当看到学长学姐的精彩表演后，我强烈的感觉到必须严格要求自己。实现了自己理想的人才算是真的到过了天堂。严师出高徒，可自律自谨的人本来就是是大师。年轻的我们有压力才有动力，有努力才会收获人生！

不得不说，一学期的选修课让我学到的不仅是国标舞，更多的是人生的体验和感悟。学知识。更重要的是学会知识的结构方式和来源！谢谢国标课带给我这么多财富，我的人生会因为这些点滴而精彩无限的！