小胖孩儿吗？跳拉丁舞吧！

舞蹈对每个健康的孩子，都敞开着大门。如果不是想让孩子在舞蹈上一定有多深的造诣，那么每个孩子都可以学习拉丁舞。舞蹈并不是只属于那些身材、容貌、天赋等先天条件好的孩子。孩子学习舞蹈并不都是为了将来走上从艺之路，90%以上的孩子不是。舞蹈不但能强身健体，培养整体素质。还可以帮助胖的孩子减肥，瘦的孩子健身，不管孩子自身条件怎样，高矮胖瘦都没有关系。

拉丁舞作为一种体育舞蹈，既是一种健身运动，也是一个娱乐活动。拉丁舞腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，让孩子全身得到锻炼；优美的音乐，激昂的节奏又能让孩子投入到欢快的艺术天地里，全身心得到放松。也正因如此，越来越多的孩子从小就开始学习并喜欢拉丁舞。

学习拉丁舞，对于孩子身体成长有很大帮助，可以避免和纠正孩子弯腰驼背及喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂，孩子学习之后，除了形体上会有较大改变外，精神面貌也会变得更加自信，开朗大方。舞蹈还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力，同时可培养孩子的协调和平衡能力。

舞蹈起源于劳动，是和文学、音乐相伴而生的产物，也是人类历史上最早产生的艺术形式之一。作为意识形态，舞蹈总是鲜明地反映出人们不同的思想、信仰，生活理想和审美要求，它既是供人欣赏和娱乐的艺术形式，也具有宣传教育的社会作用。

作为教育手段，舞蹈不仅仅是培养孩子具有健美的身体姿态，协调、灵活的动作，富有节奏感、表现力，而且可以丰富、抒发、表达情感，起到良好的有益身心的作用。舞蹈还潜移默化的影响孩子的心态、生理、情感、品德等方面。在形象、生动、优美的音乐伴奏下，通过科学系统的舞步教学训练，有助于孩子在音乐、动作、节奏感等多方面的发展。

胖孩儿学习拉丁舞蹈好处多

1、形体变优美

正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作更协调

舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

3、增强肢体灵活性、柔韧性

由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

4、锻炼毅力，培养自信心

从舞蹈基本功开始训练能培养孩子们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。舞蹈演出能培养孩子表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

5、增强身体素质

增强孩子消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

6、提高合作能力和集体荣誉感

舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

7、培养审美情感和想像力

舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、 创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子热爱生活，并能欣赏美、体验美。

TIP：孩子几岁学习拉丁舞更合适？

从各方面综合考虑，孩子5岁开始学习拉丁舞比较合适。拉丁舞是一种需要力量和速度的舞蹈。如果孩子年龄太小，身体可能承受不了。5~12岁是孩子身体发展的重要时期。这时候进行舞蹈学习，将会对他们的健康发育大有裨益。当然，世界上没有绝对的事情，学拉丁舞也可以根据孩子不同的情况适当调整。如果孩子自身体质很好，可以适当早练。

胖孩儿学习拉丁舞的注重事项

好孩子是夸出来的，所以在孩子练习舞蹈时，家长要经常多说鼓舞激励和赞扬的话。此外，不要给孩子施加压力，而让他们在舞蹈中体味成长的欢愉。让孩子学习舞蹈，应该是磨炼孩子的形体和气。在跳舞之前不要让孩子吃得太饱，也不要喝太多水,练习结束后，不要给孩子吃过凉的食物，回家之后最好让孩子洗洗热水澡，泡泡脚，有助于孩子尽快入睡。