在很多专业选手中，舞伴关系稳定的成绩一般都会呈上升趋势。作为一对优秀的舞选手和教师，应该对舞伴之间相处的种种困难深有体会。

如何面对舞伴之间的争吵

应该尽力把这些问题消灭在萌芽状态。争吵的原因是多方面的，但是绝大多数都和舞蹈有关。有了争执和分歧后，要心平气和地放一放，在解决技术动作的基础上进行协调。舞伴之间相互多一些理解和宽容，互相忍让一些，矛盾就会少很多，关系也会相对稳定。

舞伴间最大的问题是什么

现在舞伴之间最大的问题就是信任度的问题。体育舞蹈是一个需要进行长期磨合的舞蹈，舞伴之间不仅需要长时间的相互了解和配合，还需要一种其他伙伴关系中所没有的信任感，有了这种信任感，两人才能达成一种深刻的默契。毕竟两个人搭档后就意味着都要向同一个目标去努力，所以不管在那里，老师一定要给学生传达这样一种思想：信任你的舞伴强过只信任你自己。

出了问题该怎么办

在舞伴关系出现问题很多时候都是因为选手和学生不负责任导致的，所以培养学生的责任意识要比单纯帮助他们提高技术重要得多。老师一定要教学生学会承担责任，舞蹈出现问题后除了不相互推诿责任，还要教他们对舞伴负责，不要坚持自己比舞伴优秀，要努力让自己做到最好，学会包容舞伴的一些错误，两个相互理解和包容的人肯定比相互推诿指责的人合作得更加愉快。

老师在教学中也不应该判定谁对谁错，而是帮助引导解决具体的问题，告诉学生要多为舞伴考虑，学习换位思考。

什么导致了舞伴拆档

其实每对想换伴或者已经换伴的选手，肯定是有很多原因在里头的。没有出成绩就想拆挡，这是现在很多年轻选手常有的想法。但是我觉得很多时候比赛成绩不好并不是真正的理由，因为双方既然能够在一起搭档，而且跳上一段时间，肯定是有一定感情的，单纯的比赛成绩不佳对舞伴关系是不太能形成大影响的，反而是经济条件、个人性格和发展方向等因素影响较大。

换舞伴意味着什么

换一次舞伴就意味着一次投资失败，从两个人搭档跳舞开始，双方的一切支出都像是一种投资，这种投资的回报就是两人合作之后取得的成绩和发展，如果拆挡换伴，就意味着投资之后没有回报，这个过程中损失最大的绝对不是经济利益，而是学生宝贵的成长学习时间，家长对孩子的心血，还有老师教学成果无形的流失。在没有太大的硬伤（如性格不和、身高差别太大、技术差距太大等）的情况下，遵循不换舞伴比换舞伴更有利于发展的原则会比较好。

影响舞伴关系的因素有哪些

这一点其实大多数人都清楚，比赛成绩、经济条件、技术、性格、发展前途等等都是影响舞伴关系的因素，但是有很多人往往忽视了另外一个重大因素：家长的意见。其实在很多选手换舞伴的问题上，家长在背后起了很大的作用。在每个家长的眼中，自己的孩子总是最好的，出了问题经常会帮孩子找原因、找理由，似乎一切都是孩子舞伴的错。一些家长甚至主动找老师要求给孩子换舞伴，这种情况在男生中出现得特别多，这与现在各个舞蹈专业学校男女生比率失调有关系，有的地方男女生比例甚至到了1比6、1比8。在这种形势下，很多男生的家长就会怂恿孩子挑舞伴，女生家长就会帮着孩子抢舞伴，导致很多男孩子太容易得到舞伴，稍不如意就想换舞伴，其实对于处于基础学习期的孩子而言，这种情况是很不利的。因为如果年轻的选手频繁地换舞伴，很难保证竞技水平稳步上升。这一点，老师必须和家长进行深入地交流。

测试：你是哪种类型的舞者？

计分方法：A为3分，B为2分，C为1分，D为0分，请计算你的总分。0－7分为d型，8－15分为c型，16－23分为b型，24－30分为a型。

这个测试可以帮助你更好地认识自己，从而找到处理舞伴关系更合理的方法。

1.你给朋友发了一条短信，对方没有回复，你认为

A他一定在处理更重要的事情；

B他对你不够重视；

C他在逃避你；

D没所谓，因为你也常常会这样。

2.你的钱包突然找不到了，你觉得

A应该就在某处，只是你得好好想想放哪儿了；

B肯定是被谁偷了，你在想要不要报警；

C丢了就丢了吧，你自认倒霉；

D正常，因为你常常丢三落四。

3.你没有得到想要的赞扬，因为

A你确实还没做到最好；

B对方过于挑剔；

C你总是把事情搞砸；

D对方太没品位了。

4.你约会时常常迟到，因为

A你实在是太忙了，没有办法；

B这又不是什么重要场合，没关系的；

C你总是记不住约会的时间；

D你已经习惯了，这才是你的个人风格。

5.你老是做不好某个技术动作，因为

A你还没有找到正确的方法；

B是不是老师教得不对；

C你的身体条件不够；

D这个动作压根儿就不是为你设计的。

6.聚会时你经常不开心，因为

A你其实不喜欢这种场合，却又不知道如何拒绝别人的邀请；

B这些人只顾炫耀自己，你没法跟他们进行心灵交流；

C你总是说错话，成为别人的笑柄；

D你总是有很多别的事要操心，没法好好和大家玩。

7.朋友总是在向你诉苦，你觉得

A不耐烦，每个人都必须自己解决自己的问题；

B他一定非常难过，需要你的安慰；

C深有同感，你和他惺惺相惜；

D这没什么大不了的，过几天他自己就会好的。

8.你错过了一次重要的比赛，因为

A你觉得自己没有十足的把握能赢；

B你过于紧张，以致记错了比赛时间；

C你还没有完全准备好；

D你在忙其他事，明年再说。

9.别人拿你的糗事开玩笑，你觉得

A无法忍受，这是一种恶意的贬低；

B很尴尬，但会刻意不把这种尴尬流露出来；

C让他们说去吧，反正你也时常自嘲；

D没所谓，你本身就是个喜欢开玩笑的人。

10.闲暇的时候，你更愿意

A看电影或比赛光碟，既轻松又能从中得到启发；

B待在家里什么都不干，父母的关怀更让你觉得安心；

C旅游放松一下，你需要释放一下自己的压力；

D跟朋友一起HAPPY，或者做一些疯狂的事情。

a 追求完美型

你是一个追求完美的舞者，对事事都要求严格。在舞蹈上你不容许自己有任何的失败，对舞伴的要求有时候也会过于苛刻。你总能找到正确的方法去完成你的工作，自信让你变得非常强大，但同时也可能被突如其来的失败所击碎。对舞伴信任、有责任心是你最大的优点。你需要改善一下沟通的技巧，接受“金无足赤人无完人”这一观念，多一些宽容和耐心，学会倾听和妥协，你与舞伴的关系必定会因为你的改变而更进一步。

b 自我封闭型

你是一个有理想但缺乏努力的舞者。在舞蹈上你有自己的一套思想，但过高的期待和不够完美的表现让你时时处于自我矛盾的困境当中，你害怕听到负面的评价所以宁愿封闭自己，并常常给自己找各种开脱的理由。注重沟通、善于包容是你最可贵的品质，你更懂得如何化解与舞伴的冲突，这对你们关系的稳定非常奏效。你需要对舞伴投入更多的信任和责任，将你的“伟大构想”付诸行动。多一些阿Q精神和积极的态度，试着去接受不够完美的自己，其实在舞伴的心目中你已经是个可爱的天使了。

c 缺乏自信型

你是一个缺乏自信的舞者。在舞蹈上建树寥寥让你觉得自己天生平庸，对自己产生怀疑。你常常感受到来自各方面的压力，并常常采取消极的态度去面对失败，缺乏积极争取成功的勇气，这种消极的气氛对你与舞伴的关系十分不利。其实，束缚你的不是别人，正是你自己。你需要重新树立自信，多去想想自己的优点吧，善良、包容、有耐心，这些都是你的可爱之处，对舞伴多一些信任和沟通，多听听对方的意见，同时把你的想法告诉对方，其实，你并没有自己想象中那么糟糕。

d 盲目乐观型

舞蹈在你的生命中并不是最重要的，你对成功并不是特别渴望，对失败也不会特别在意。你的玩乐心大于进取心，所以你的舞伴常常会觉得没有安全感。你的小聪明和小智慧偶尔也能带来一些意外的成绩，但是盲目乐观又会让你立即松懈下来。关心一下舞伴在想什么，试着跟他（她）一起制定一些具体的目标和计划，然后努力去实现它们，成功的喜悦会让你发现，原来两个人一起奋斗的过程是如此快乐。