练习舞蹈只是一个方面,只是练了一个人的外表而已。因为练习舞蹈是从多方面的有要求的。手、眼、身、法儿、步同时得到锻炼。所以，练与不练有的根本的不同。给人的直观感觉也是不同的。

1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐，待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉；

2.气质不是学来的，而是培养出来。不能说太多，但要什么都懂。平时要肚皮舞 多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

3. 品味决定气质 ；

4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些。

5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说他变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.

6. 读书是最基本的。

书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊；

再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。

7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的；

8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

9.气质，是内在散发出来的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.

10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响；

11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是印度舞后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊！

12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着学跳舞蹈培养自信，！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！

一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己。

众所周知“亭亭玉立，气质高雅”是所有女性求其一生所追求和渴望的。深圳舞蹈网培训基地形体芭蕾训练综合班就女子的形体、形态、举止等方面，在结合了芭蕾科学的形体训练方法的同时，逐一就身体各部位以及站、坐、走路等姿态的练习方法和习惯养成了详细的示范讲授。认真观看学习，一个时代女性应具有的“气质、风度”，定将在您身上展现