一开始选通识课时比较迷茫，不知道该选什么。只是想着选一门能让脑子休息、比较轻松的课，然后我就选了国标舞课。于国标舞而言，我就是一个小白，真的是什么都不懂什么也不会，没有一点点基础。只是因为自己喜欢跳舞，并且看学校里关于国标舞团的推送觉得特别棒、特别羡慕。于是，我来到了国标舞课的课堂，和大家一起学习这门高尚的舞蹈课。

第一节课老师就给我们普及了关于国标舞的理论知识：国际标准舞来源于各国的民间舞蹈，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，主要分为两大类——摩登舞和拉丁舞。摩登舞中含有华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹，拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。

这样一来，通过老师专项课堂中的简单介绍使我对国际标准舞的认识从无到有、从浅到深;知道了国标舞对舞姿，舞步要求非常严格，很多国标舞专业的人要连续学十几年。虽然比起正式的国标舞练习来说，我们学习的要求比较低，很多细节老师都说不用在意，只需要大概模仿一下就行。但是，这毕竟是一门有难度的舞蹈课，对于我这初学者来说挑战难度还是很高的，毕竟从来没接触过这种类型的舞蹈。怀着期待和紧张来学习，在国标舞课上渐渐被国标舞的与众不同而吸引，陶醉其中。

左膝盖在前弯曲内扣、把胯往右放下去、肚脐向前对准、上身直立、双手侧平而放——这是学国标舞的起势，也是接触到的第一个国标舞动作。这个标志性的动作中蕴藏着国标舞舞姿的深度。舞姿是学国标舞的最基本要求，也是关键之处，它贯穿整个舞蹈，是其精髓所在。舞姿的好否直接影响个人跳舞质量的好坏，它不仅体现了国标舞的技术程度，还体现出一个人的形象和气质。没有舞姿，怎样完整连贯的舞步都是徒劳无功的，就如同李白的诗失去了就一般。

与预期相反，国标课并不是一门水课，每节课都需要按时去，不然就会跟不上教学进度、一落千丈。而且每个学子在国标课上都很认真，跳完舞都很累，从一开始裹着厚羽绒服到穿着毛衣都嫌热的转变是这课价值的表现。

在这学期的国标舞课上，老师带我们先后学习了恰恰、伦巴和牛仔，这三个虽然都是属于国标舞的，但它们的感觉和注重点完全不一样。恰恰需要快节奏，一步到位，疯狂换胯，卡着节奏的一个个动点，激情四射你;伦巴是书写爱情和浪漫的舞，它的动作与恰恰相似，但却是连绵起伏的柔美之感，在自己的空间里划出一条条弧形;牛仔是超级需要气势的一个舞，舞步和动作就真的如西班牙斗牛一般，还需要眼神的配合，霸气又不失舞蹈的美。

这学期的国标课不仅给我扩充了国标的理论知识，还带我领略了国标的风采，是一节质量很高的“健身课”。老师也平易近人，耐心知指导，是国标的引路人。于此，真的超级满意。