大学期间的第一个暑假是以忙碌又幸福的舞团集训结束的。

还记得刚上大学的日子是让人迷茫的。一次偶然的机会我知道了国标舞团。怀着重拾舞蹈的心情，我加入了国标舞团。而这次集训更是让我回忆起了幼时那些努力跳舞的日子。所以能参加这次集训，我感到很幸运。

我们第一天到达训练基地附近的酒店时，已经是晚上八点多了。把房间分配好后，于老师将我们召集起来开了一个小型的动员大会，让我们基本了解了最近几天集训的内容。值得一提的是，我们这些人被分成了七个连队，每一个连队都会有自己的名字、口号和阵形，并且连队和连队之间还有比拼和考核，每个人都会有每个人的评分，最终获胜的队伍有奖励。这不仅能促进我们的团队意识，更能激起我们对于舞蹈的热情。对于我们低年级的同学来说，我们需要更勤奋的练习，因此我们比高年级的同学提前来了一天。

在第一天的训练开始之前，每个连队向大家介绍了自己连队的名字并喊了口号。这个看似无关紧要的事情，却是最能增强我们凝聚力的事情。我们的气势决定了我们这一天练习舞蹈的热情和态度。有的连队名字还很诙谐，让我们在愉快的心情中开始了第一天的训练。第一天的训练基本上是让我们的身体有一个回复的过程，回忆之前所学过的内容，并在基础里加一些新的内容。于老师的讲授让我们明白了身体形态和跳舞感觉的重要性。那个被强调无数次的“Z”子型，也被深深地印在了我的脑海中。虽然很夸张，但是舞蹈是需要夸张的艺术。舞蹈表演没有适度的夸张就失去艺术观赏的价值。和其他的表演不同，比如影视要求很生活化很自然化，因为影视要有景实、人实等，所以镜头或变焦距等技法也属影视中的夸张手法。舞蹈表演与这些是相通的。夸张不是有意地人为创作；夸张是发自内心感情美化。

除此之外，在第一天，于老师就指出了我最大的问题：动作的幅度和延伸不够，每次当感觉刚要出来的时候，就迫不及待地收回去了。所以我需要每次要把自己的动作做到位，做到舒展，加大幅度，才能使动作好看。我们分别在上午和下午回忆了伦巴和恰恰。其次，要学会在身体里注入能量和释放能量，这样的舞蹈会充满了活力，有了精气神。晚上的时候，我们举办了一个交谊舞晚会。这个交际性很强的舞蹈让我们彼此变得更加熟悉了。我们在欢乐中结束了这一天的训练。

第二天我们的学长学姐就一起过来和我们一同参加这次训练了。由于有新鲜血液的注入，起我们的连队变得更加的生动和有活力。在喊完口号以后，我们开始了今天的考核。紧接着我们又开始了一天的训练。

第二天和第三天的上午，于老师专门为我们请了一个芭蕾舞老师，让他为我们讲解身体的形态姿态。我们知道了芭蕾中最基本的站姿、手位、脚位等。不得不说，芭蕾舞的确是一个十分高贵的舞蹈，它的脚的摆放，手的摆放，和头的位置让我们真实的觉得自己就是一只高傲的白天鹅。当然，芭蕾也是一个非常累的舞蹈，我们虽然只练习了一个上午，却比第一天还要累。下午我们低年级的同学向学长学姐们学习了牛仔套路。在这之中，于老师并没有给予任何一个连队帮助。这样让我们和新到来的学长学姐们更加熟悉。除了舞步，仅仅是看学长学姐跳舞，我们也就能学到很多东西。看到他们扎实的基本功和各具特色的舞蹈感觉，我们既羡慕又在暗暗下定决心，要好好练舞。

晚上除了交谊舞舞会以外，我们额外地添加了一项模拟拉丁比赛，并由我们学生担当裁判。比赛和平时跳舞的感觉很不一样。心态、包括身体的感觉都很重要，如果一个紧张，就会出现纰漏。更重要的一点是体力。拉丁舞是一个短时间内非常消耗体力的项目，虽然我们只需要跳三支舞，但这也足够让我们气喘吁吁。这次的模拟比赛让我更清楚的意识到要增强自己的身体素质。高年级同学的模拟比赛相比我们而言要精彩得多，他们真的是理解到了舞蹈的本质。舞蹈的本质是用来表达内心感受和对音乐的理解，不是炫耀，所以不在乎动作做得多迅速、多华丽、多漂亮，而是要与音乐契合，用身体表现音乐。另外，每一对学长学姐跳舞都很具有自己的风格和特性。一个舞蹈演员除了要具有舞蹈基本能力和舞蹈技巧能力外，还要有艺术创造力、艺术表现力和艺术感染力。其中之一就是具有在熟练技巧能力基础上的舞蹈艺术独创性。因为这些独创性，我们仿佛看到了大体协赛场上的高水平比赛。因此我们会更努力地练习，并以学长学姐为榜样，争取在某一天能达到他们的高度。

第三天上午我们仍然是芭蕾舞训练，下午由于个人的原因我提前离开了训练基地。但是对于训练基地还是非常的不舍。

这次集训对我而言意义重大。在这次集训中我更加明白了自己对舞蹈的热爱。以前我就很欣赏拉丁舞，它随意、休闲、放松，有很大的自由发挥空间，是一种具有鲜明特点、激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，所以一直觉得跳拉丁的女生很美，很有气质。现在才真正懂得，拉丁给我的，是释放自己身心和美丽的方式，我很喜欢它，也很想把它跳好。于老师给我们找的老师和他亲自的教导给了我很大的帮助，也让我深刻的反思了自己的问题。在今后跳舞的过程中，会牢记这次训练带给我的，更加认真的学习舞蹈。