经过了十几天的集训生活，我受益匪浅。在拉丁的学习中感受激情，在摩登的学习中感受高贵。虽然天天为自己被“摧残”的脚而感到“悲哀”，但也为收获了许多而快乐。

在拉丁基础的培训中，我越发感受到了我基础的不扎实，训练基本功虽然是个很枯燥的过程，但越是单调的练习越是能给人以进步的满足感。老师说：若一个动作做好了，其他的动作也会随之有变化的。可我缺没有耐心，在大一整学期的培训中，并没有扎实勤地去练习，甚至以其他事务的忙碌为理由来麻痹自己，其实别人不也一样是忙么，只是对国标舞的练习付出的耐心和决心太少了而找借口罢了。

在摩登的训练中，虽总是找不二分之一重心的要义，华尔兹的套路在我面前也是千变万化记不下来，所以常在想套路忘要点以及为想要点而忘套路之间循环，实为苦哉。但是快步舞节奏与速度的快感带来愉悦，以及把套路一字不拉得走下来的一气呵成，也为我带来了许多愉悦，轻松与满足感。学习摩登还是个漫长的过程，希望在接下来的学习中有所收获。

不得不提的是请来的两位老师的悉心教导。当看到他们激情的表演的时候，这才意识什么叫做在高手的眼里我们都是一样的差。在这三天里，虽然总是很累，休息的时间也很短，但也总是收获很多。最重要的是，常常有恍然大悟而又心悦诚服的感觉，虽然仅仅三天，但是两位老师的教导将在接下来的训练中起到至关重要的作用。

这就是我的心得，很浅显因为没有克服自己的惰性以及不自信，但是，在接下来的日子里，最重要的是自我的约束，希望我能够克服自己。