交谊舞学习心得

在半个学期的交谊舞学习中，我学会了慢三、平四、伦巴这三类舞蹈，并且参加了交谊舞大赛。这段时间的学习中，收获颇丰。

首先，我是一个平衡感比较差的人，通过交谊舞的练习，可以让我的平衡感有所提升。在交谊舞中，常常会有旋转这样的动作。一开始的我总是在转完圈以后站不稳，经常踩到舞伴的脚。但随着多次练习后，我感觉到自己的平衡能力明显有了提高。交谊舞在观众看起来似乎跳起来很轻松，舞步也很简单，但真正学习后才发现，每一个动作都不是那么容易就能做好的。它需要你和舞伴的高度配合，需要考验两个人的默契程度，团队合作能力。如果有一方动作不能很好的完成，那么交谊舞都会比较痛苦。

交谊舞课上教的不仅仅是舞蹈，其实更有如何和别人合作。老师在给我们演示舞步时，如果他的舞伴没能很好的配合他，那么跳出来的舞步就会很不优美。男步相对而言更加重要也更加难学，而女步则要做到高度配合男步。倘若男步要向左走，而女步却朝着相反的放向进行，那么二者不免就会互相踩脚，惹出笑话。所以在练习中我也惹出了不少麻烦和笑话，也有总是做起来很吃力的舞步。但在男伴的引导下，最终还是能将舞步走好。

另外，交谊舞更教会了一个女生优美的体态。在跳舞的过程中，始终要求女生保持上半身的挺拔，并且在舒展手臂时，要显得优雅，并且把整个空间给展开，不能表现的很僵硬或者缩手缩脚，否则会影响整个跳舞。

在交谊舞课上，不仅学到的是舞步，更收获了友谊。认识了更多的人，结交了更多的朋友。大家会一起讨论哪个舞步该怎么跳，怎样更优美。老师的讲解更是幽默生动，有些地方确实很难懂，舞步也不好跳。但是老师总能很生动的将舞步分解，示范出来。

这学期，我也参加了交谊舞大赛。虽然并没有拿到优秀的成绩，但是，也算是对交谊舞的一种反馈吧。练习的过程是辛苦的，但收获的更多的是快乐。所谓，苦中作乐大约如此。从小到大，我们的大环境都是学习课本上的知识，对于类似于交谊舞这样的课程是不怎么支持的。但很庆幸，在大学学习了这门课。我觉得交谊舞不仅仅只是一种舞蹈，它被广泛的用于社交。所以，学习交谊舞实际上也是我们步入社会的一小步。

总之，将近一个学期的交谊舞学习让我体会到了交谊舞的优美，高雅。也让自己的平衡感和体态得到了一定的提升。慢三的优雅，平四的欢快，伦巴的悠闲，也似乎构成了我们的生活。生活中的我们有欢快的时候也有悠闲的时候。交谊舞更教会了我们对于节奏的把握。以后当音乐想起的时候，我们也可以随音乐摇摆，多惬意。