大二上学期的选修课教程中，我怀着好奇和提高自己艺术修养的心态选了于海峰老师的交谊舞课。一学期的课程之后，我对交谊舞有了初步的了解，对舞蹈有了简单的认识。感谢于海峰老师的教导。今后的学习和生活中，我仍会继续了解、学习舞蹈，培养自己的艺术气质。

第一次上课，老师就特别强调我们在跳交谊舞的整个过程中，一定要始终保持站直的状态，因为这样能显示出舞者高贵。挺拔的姿态。因为平时不管是学习还是生活中，都时随便坐、随便站的，刚开始老师要求我们站直，便觉得要达到这个要求太难了，刚站了一会就觉得特别累，就想回到自己平时的状态，这时老师便在旁边监督了，看见哪个同学又想放弃了，就及时提醒他站直。就是这样，在刚开始的几节课中，通过连续的训练，我们已基本能符合要求，跳交谊舞也比之前好看多了。后来我发现在之后的生活中，这个小小的要求也给我带来很多好处。不仅让整个人看上去更精神、更挺拔了，并且以这样直立的方式站立、走路或是坐着，脊椎受到的压迫变小了，对身体的线条塑造有巨大的好处，对身体的健康起到良好的促进作用。所以，在以后的生活学习中，我会继续培养这个好习惯，因为就是这个小小的习惯，会让我终生受益。

后来的课程中，老师便教我们交谊舞的几个基本系列，慢三、平四••••••

因为以前从来没有接触过舞蹈，刚开始学起来会比较困难，通过老师一遍遍的演示和与舞伴的一遍遍的练习，到最后，我能和舞伴熟练地跳出每一个舞步，准确地踏上每一拍节奏，同时在舞蹈过程中注意身体的竖直状态，让我跳舞更加挺拔、更加好看。至此，我对交谊舞的舞步有了初步的了解，对舞蹈的知识有了浅显的认识，通过老师的介绍和讲解，我对舞蹈已经有了浓厚的兴趣，今后我会充分发挥这一兴趣，培养这一兴趣，让自己的课余生活更丰富、更有趣，让学习更有效率，也可以让自己在今后步入社会参加各种类型的聚会时，为自己提供一定的交谊舞基础。

通过这门课程的学习，我收获了很多其他课程得不到的好处。首先，我学会了一项社交生活中必须掌握的技能，这时最重要的收获；其次，我认识了许多朋友，尤其是在和舞伴跳舞的过程中，我们建立了深厚的交流，有了清楚的了解，这将会为以后在社会的发展积攒广阔的人脉；最后，我得到了身体的健康发展和艺术修养的提升，这是能让我终生受益的宝贵的财富。所以，在这里要特别地感谢于老师，这门课能给我带来这么多的收获，也衷心祝您身体健康，工作顺利！