一个学期的交谊舞课，让我懂得了什么是姿态美、舞蹈美、和谐美，也让我认识到世界上不仅仅只有舞蹈家应该有气质，我们人人都应该充满一种气质美。看着交谊舞专业的同学总是随时随处露出一种高雅、自信的气质，给人一种超凡脱俗的气质，让我们感到很羡慕。每到交谊舞课上，老师把我们不正确的姿势和交谊舞上的缺点、劣势一一指正，一一纠正，我们终于迈出了塑造优雅，和谐自我的第一步。

每周三必上的一节课----交谊舞，给我最深的印象就是休闲，娱乐，放松。当然，在这种放松过程中，我们也掌握了这门课的技巧。现在想起初学这门课时，感到很有趣，因为有些动作是生活中不常见的，做起来总给人一种生疏的感觉。而学到如今，才真正感受到，自己刚开始对这门功课的认识是那么的浅显，可能是太少接触到这样的课程了吧。因为不了解才陌生，才导致那么肤浅的认识，现在这门课给我的感觉是一种享受，是除去其它功课以外的一种非一般的享受，每节课伴随轻松的音乐来感受美的意境，来欣赏自己展现出来的虽然不熟练但努力做到的动作，认识的改变主要是随着时间的步伐渐渐熟识老师的面孔和对动作要领的基础上。现在对于上交谊舞课与初学商贾的心情就发生了很大的变化，初学时，心理总是想"哎"：又要去学习那些陌生的动作啦，而如今上课前是这样想的，哈哈。又可以去享受一种别样的美啦。对于自己心情的改观，我想也是因为对交谊舞的进一步了解改变的。

这门课程与我们学的其它课程不一样，其它的是一种枯燥的理论知识，根本没有应用的可能和地点，也只有大脑在运转。而交谊舞，给我们更多的是脑力与体力上的结合。不仅仅是用身体摆各种动作，还要用五官去感觉，用眼睛看，用脑想，用耳朵感受……它给我们带来的是真正意义上的劳逸结合，让我们全身各个部位都激活，都动起来。我想每周一节的交谊舞课实在是大大的有必要。每一次课上的交谊舞基本舞步训练，平四、慢三训练。不仅仅训练了我们的仪态，端正了我们的姿势，陶冶了我们的情操，而且还起到增强体制，增进健康的作用。

随着悠扬和谐或清新明快的音乐，我们做着脚步、肢体的练习，渐渐走路拥有精神的气质。平四的音乐节奏轻快而激昂，，慢三的音乐缓慢而柔和，带动着我们的情绪也由强至弱，由激扬到静默，每次的练习，都让我们体验到全身心投入其中的乐趣，再一次愉悦了我们的身心，为我们的体内灌满活力。同时，交谊舞课也让我交到了许多的朋友，我们在交谊舞的练习中不断熟悉彼此，并且不断熟悉自己的肢体，在下课后，我们都身心愉悦，享受着交谊舞课带给我们的乐趣和自由的感受。