我观看了这次交谊舞大赛，同时也参加了甲组新四项的比赛，通过对比，我发现了我还存在很多不足。

第一，动作不规范，胯没有扭到位，尤其在恰恰的环节，显得很拘束。

第二，心理素质不过关，表情僵硬。

第三，动作放不开，没有充分的展示自己。

意识到这些不足，我会在决赛中多加注意，争取克服这些不足，取得一个好成绩。

通过学习交谊舞，我又掌握了一个舞种，在多元化的社会中，我们需要多加锻炼，是自己成为复合型人才，当然，交谊舞选修课不仅是我学到了一门技艺，它带给我的，更多的是一种放松，惬意，一种劳逸结合的方法，一个通往成功的辅助阶梯。

也许以前我是个内向的人，可是自从学了交谊舞，我变得开朗了很多，而且认识了很多优秀的朋友，更重要的是，跳舞成为我生活的一部分！我喜欢那种跳到精疲力尽，满头大汗，酣畅淋漓的感觉，更享受之后技艺提升的骄傲！

要跳出漂亮的舞不是件容易的事。有的动作作起来容易，但要做好就得经过无数次的“锤炼”，每一次练习都要不断的找问题和解决问题；有的动作干脆很难接受、理解、和掌握。每一堂课跳下来都汗流浃背，有时侯甚至会想以后再也不学交谊舞了，但当看到镜子里自己漂亮的舞姿时，那种想法便无影无踪了。其实交谊舞和生活中许许多多的事一样，都要经过许许多多的困难的考验，都要付出艰辛的努力。没有付出便不会收获，不能坚持，便不会成功。

通过一学期的学习，我终于对交谊舞有了较深的理解。交谊舞作为一项高贵优雅的运动，不但可以调适现代人忙碌的生活，舒展身心，并且有良好的社交功能

学习交谊舞使我受益非浅！