一直很崇拜舞者们，每当看到那些似天使般的翩翩起舞，那些灵动活跃的身姿，那些活力四射的动感，我都深深地为之吸引。我想舞蹈是有一种灵性的，像飞天一般灵动与神秘。因着这一份好奇，一份跃跃欲试的冲动，我急切并且成功的报上了交谊舞选修课。

经过近两个月的学习，我深刻感受到，交谊舞是一种养身养心的活动，对于忙碌的现代人来讲，在紧张的生活节奏之外，跳上一曲刻意追求美的交谊舞，的确可以起到促进身心健康的功效。一方面，交谊舞作为一种艺术，特别是合作的艺术，其特色之一就是美。也就是说，能给人以美感、给己以自信。。而这美的感觉和自信的展现要靠动作来体现！在这一点上，每个舞者要使自己的动作尽量做到完美。交谊舞的另一特点是有着一份随意、闲适和轻松。人们常说：跳交谊舞就是在音乐中散步。但要散好这个步，要在音乐中跳出健康、跳出美感、跳出自信，也不是一件容易的事。

学跳交谊舞是需要有很大勇气的，因为，它不仅需要男女生双方有一种默契感，同时还需要一定的乐感和素质气质。刚开始，对我这样一个既没有跳舞基础又精神紧张的初学者来说，动作呆板、姿势不到位是可想而知的了。但是我不断鼓励自己：不要紧张、不要害怕，不要在乎别人的看法，只要认真跟老师学，耐心培养与舞伴的默契感，理解和宽容对方，跳的不好要相互鼓励。我相信，有志者事竟成。在学习过程中，我发现跳交谊舞学好基本功和保持一个好的架形是至关重要的，基本功过硬加上完美的架形，就可以自由地发挥了。因此，在学习中我并不急于求成，而是跟着老师勤学苦练，把每一个动作做好，做到位。功夫不负有心人，当课程要结束时，伴随着优美的乐曲翩翩起舞，我已不在是看客，而是快乐的身在其中了。终于我完成了丑小鸭到白天鹅的蜕变。除了学会了舞蹈，还学到了许多其他东西。她培养了我动作的灵活和体态的优美，也让我解到了交谊舞的内涵，加深了我对舞蹈以及音乐的理解，让舞者在舞蹈过程中提升自己，现在的我已经对交谊舞有了一份深深的眷恋。或许，这就是舞蹈的魅力所在吧。我相信这些点点滴滴都会对以后的生活有很大的帮助。如果有机会，我会继续交谊舞学习，去寻求更深层次的舞蹈魅力。

总之，交谊舞不仅仅是一种舞，它更与气质、修养、自信、心态有关。可以从中学会不少东西。这就是我的心得。曲曲折折，饶有兴趣。希望大家都能在学习交谊舞找到自己的心灵的朋友，大胆的走向社会，去展现自己，去完善自己，实现自己梦想。