首先，跳舞不难，认真就行。我不认真，老大徒悲伤。毛主席教导我们：世界上怕就怕“认真”二字。所以，要跳好舞，就要认真对待，持之以恒。其次，要重视音乐。先有音乐，再有舞蹈，这是古之定论。你跳舞时能沉浸在美妙的音乐中，不感觉到自己的动作，流畅优雅，忘乎所以，那就到家了。回家的感觉最好！

与国标舞不同，跳交谊舞对男士要求更高，因为要面对不同的女舞伴。引导、技巧等不说，自己去勤学苦练。最主要的是：舞厅舞要交换舞伴，你必须编排一套自己风格的舞步，这样经常与你跳的人会适应你。另外，男士要自信，不要缩手缩脚，不要被女士左右。当然，女士不要不高兴，一个中心才能跳好舞。

到舞厅跳交谊舞，经常与不会跳或会跳但不稳的女士跳，很累。问题何在？不管是交谊舞还是国标舞，对初学者关键是身体重心，站都站不稳还跳啥舞。交谊舞中基础好的男士能带不会跳的女士走步，就是男士的重心能稳住，但男士很累。跳舞上层次，重心也是最重要。如果男女的重心都掌握好了，随着重心的移动，就既抓住了地板，又脱离了地板，在此基础上没有跳不好交谊舞的。

初学交谊舞的女士很多，刚开始往往从三、四步开始。作为男士，请问女同胞：在舞池中，你的左后上背感觉到男士手的力度吗？如有感觉，你会跳好舞。如没有，请多练上身左側体型。等你的左后上背能紧贴男士右手掌时，就能与男士进退自如了，姿态也好看了，而且与陌生舞者跳都能被引带。男士跳舞时，喜欢左手充实、饱满，女士应该配合！可能，女士学舞时，老听人说要挺胸收腹，弄的一个个象士兵。这是错误理解挺胸收腹的要领，挺胸收腹男女有不一样的要求。女士是在优美展示弧线的前提下挺胸收腹，很自然。大家不妨一试，离墙半尺，自然站立，用左肩顶墙面，挺胸收腹呼吸，再还原。反复多次，每天练练必有好处。