7 Jun.

交谊舞心得体会

交谊舞学了快半年了,在老师的指导下学会了慢三和平四的基本舞步,自己的素质也有了一定的提高。

学交谊舞最重要的就是架型和节奏。刚开始上的时候,自己的架型很不好看每次都被老师说“挺胸,收腹,扩肩,收颔,两眼平视前方”。头要顶到天花板,这就是让我们找到一种跳交谊舞时的自信的感觉,不像生活中自己坐立都两肩往里收,胸也挺不起,造成驼背的样子,很不好看。接下来呢,老师就要求男生平展双臂,左手四指并拢,虎口张开,右手放在女生左肩胛骨下方,在跳舞过程中呢男生要保持架型不变,用自己的力量把女生的架型也给代起来。摆好了架型,接下来就是舞姿了,在开始的时候男女生的双脚都要并拢,两人的头都向左偏45度,平视前方,跳舞时不能看对方,不然就要被老师说了。

有了架型,还要有感知音乐的能力。跟随音乐的节奏,将自己融入到音乐之中去。可我的音乐细胞太少了,每次都找不到音乐的感觉,踩不到鼓点上,老师喊节拍时自己还跟的上,一旦老师停止说节拍,自己就不知道该怎么走了,没办法,音乐也就成了耳边风,不管音乐自己跳自己的了。

还记得老师教慢三的时候,第一节课上教我们之字步,之地步很简单,三个节拍,踩对第一步以后跟着走就是了。还以为交谊舞没有什么难的呢,第二节课老师还是教之字步,加了要求,要“跟掌掌”,就是第一步时脚跟着地,下两步脚掌先着地。这可难坏了我们,一时连之字步怎么走都不会了。还得好好练啊。

交谊舞课也是一门比较轻松的体育课,同时要想学好也不是一件容易的事情。我们这个班是初学班,大家基础都不太好。每次上课时老师叫我们复习前面的,我们都是你看我我看你,谁都不想做第一个出场的,怕出丑啊。老师很生气,认为我们把前面的知识都忘了,让我们回去复习复习。在半年的时间里,我们这个班比其它班少学了好多知识。怪我们学的太慢了啊。

交谊舞给我带来了很多,舞姿的练习使我的背没有原来那样驼了,人挺直了心情也不一样,感觉好像自信心也增强了不少。我的基础很不好,以前就没跳过舞,在老师的批评指导下自己有了很大的进步,和舞伴的配合也逐渐好起来了,当自己和舞伴在舞厅内走完全套的舞步时,心情是很高兴的。这也使我明白为什么开学时有那么多以前选过交谊舞的还来上,在这里确实能学到好多啊。来年有机会还学它。

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