交谊舞是一种动态的，以肢体动作为基础的人体交流。

我之所以选修交谊舞，就是希望借妙曼的音乐，以轻松的，愉快的心情，以高雅而富有韵律的舞步翩翩起舞，来培养自己对美的感受，提高自生艺术素质，陶冶情操，增进与同学之间的相互了解和友谊。

经过这一个学期的交谊舞的基础学习，我对交谊舞有了一定的认识：交谊舞需要男生女生相互扶持，精神抖擞、情绪激扬、舞姿正确而彰显矫健、各种造型动作与步型规范统一、形成舞步与音乐自然统一和谐，且这一切都充满对着美的表现与追求。

首先，交谊舞是建立在男女同学的相互磨合，相互了解的基础上的，没有两个人用眼神与身体语言的一次次对话，用双手力量的一次次交流，是不会有良好的默契与信任的。而默契与信任又是跳好交谊舞的起码要求。老师在选修课上讲的怎样用力，怎么引带，就是在潜移默化中的教会我们怎么用交谊舞的语言去沟通。

其次，交谊舞不是简简单单的一两个步伐，更不是一两种花样，而应当是一种感觉，一种体会。当一对舞伴配合得十分默契，对舞姿的把握十分透彻时，感到的不再是舞步，不再是花样，而是随着节奏的律动展示自己，同时又展示对方。

交谊舞是在正式的交谊场合下进行的高雅的艺术活动，所以展示自己与对方显得尤其重要。云步就像是云中漫步，之字步就像是随风起舞。交谊舞就是这样一种奇妙的语言——当你真正懂得她时，就会迷上语言交流的畅快！

优美的韵律，使我感受到，亲切的同学友谊，身心的舒畅。繁芜的心灵将会得到自我洗礼，使之于焕发出新的活力。交谊舞蹈既可以激励自己，也可以激励他人。因此说，交谊舞是一种生命情调的跃动。同学之间通过手舞足蹈来自得其乐，自我渲抒，增进感情，互通心曲。

同时，交谊舞不仅能展示我们学舞者的形体美（外在美），令人赏心悦目，而且还能陶冶心智（内在美），提高文化艺术修养，培养文明礼貌和谦恭礼让的良好习惯。另外，交谊舞蹈还是一种身心合一的运动，合理为之，可以提高素质（内在的和外在的素质）、增强体质、健康长寿。像这样融自娱、社交、健身于一体的运动，即可陶冶情操、涵养文明，健康肌体、广结同学友情，是一举多得的，健康向上的活动。

综上所述：交谊舞是娱乐、是运动、是交际、更是一种唯美的艺术。