在脑海中一直有这样的一个定式，合身的燕尾服，乌亮的皮鞋，再配上娴熟流畅的舞步，引领女士翩转流旋得跳着交谊舞，这样的男士很绅士，气质很高贵。一直很羡慕这种高雅艺术。

这学期在课堂上的学习，我开始对交谊舞有了较为深刻的亲身体会，在这段时间里的练习中，不断揣摩，不断总结出一些心得体会。

我觉得要跳好交谊舞最基础的就是要有乐感，要学会感受音乐的律动与节拍，要在心里把握音乐的节奏，使自己的动作能够与乐曲合上拍，形成一种和谐。这也是学习任何舞蹈都要首先培养的能力。乐感不好，舞步踩不上点，即使再舒展流畅的舞姿，看上去也不是那么和谐舒服。

另一个值得注意的就是架形，架形是优美舞姿的保证，很多时候我们看到高手跳起舞来很优美，很有型，多半都是良好的架形给了我们视觉的舒畅。架形问题是比较核心的问题，但这也是容易被忽视的问题，初学的很多时候总是斤斤计较于脚步如何移，花样如何作，跳着跳着就放松了对架形的注意力，要么不是头低下来了，要么就是胳膊没有撑起来，整体的架形没有稳定住，这样跳起舞来，舞蹈本身那种美感就不能流露出来。老师也多次指正我头应该再抬起来点，后来我渐渐注意到这点，跳舞的时候要抬头挺胸，胳膊不能随意、肩膀不要倾斜，跳舞的过程中尽量保持身体形态的稳定，不要变型，男士最重要的就是要始终保持稳健挺拔的姿势。注意到这点后感觉跳起来好多了。

有了前面的基础，还要升华的就是一种精神上的体验。跳舞是借舞步传达内心情感的心灵语言。跳舞要用心投入，舞随心动，心随舞畅，将自己融入到舞曲中去，始终以一种投入的心情去舞蹈，感受心与音乐、舞蹈完美结合带来的快感，这样就能跳出神韵，舞步也就凭添了灵性。跳交谊舞，还体现的是一种气质，所以说要跳好舞，就要培养出自身那种高雅的气质，对于男士来讲，最直接的途径就是舞蹈时要时刻充满自信，想走什么步子，就不要犹豫，大胆的迈出去。要在内心深处鼓励自己能跳好，同样也能将舞伴引领好。双人舞蹈，两位舞者间的升华就是彼此眼神的交流，展现舞者间配合的默契、舞蹈中心灵的沟通。

最后还需要平日里要多多练习，练习不但是温习套路，而且能潜移默化的磨合，舞伴间的默契就需要不断地磨合。我和我的舞伴就是在练习中发现问题并解决问题的，后来再跳起舞来感觉配合起来就比较得心应手了。要练习也要学习，多向舞友虚心学习，听听他们的体会也会让人受益，有利于进步的。最后借此机会要感谢于凤娇同学对我们练舞的帮助和指导，使我们有了明显的改善和进步.感谢在一起切磋舞蹈的朋友们!