这个学期的选修课中，我选了交谊舞，可以说在这之前我从来没有接触过这门学科，在大学之前，因为紧张的学习，我从一直没有机会接触这门学科，是大学生活让我认识了交谊舞。

在学习这门课程之前，我对它并没有很深的了解，只是觉得男男女女一起跳舞，是一件很有意思的事情。之后我怀着很大的好奇心选修了这门课，刚学的时候觉得这是一个既让人快乐又让人郁闷的课。

先接触到的是平四，整个教室里回响着欢快的音乐，大家逐步学习了一个个动作，随着音乐，大家慢慢不再那么生硬，放松自己的身体去感受音乐的韵律。老师一直强调，交谊舞中，男生的作用非常关键，他起着引导的作用，女生配合男生完成整支舞。比如，男生用手引导旋转，迈步，他还控制着与舞伴的距离。很喜欢这种循序渐进的教课方式，学到的一个个零散的舞步，逐渐连接成一支完整的舞，每次的进步都让我们欣喜，慢慢的动作更流畅了，很有成就感。

第二支舞是慢三，虽然节奏比较慢，其实掌握起来要难一些，因为它对我们的体态要求更高，老师一直让我们挺胸抬头，要跳的漂亮，在这一点上我做的不是很好，跳得没有老师跳得那种感觉。基本步，云步，六步回旋，跳完整支舞，我想说，头好晕！旋转，旋转，不停的旋转。但当跳完一支完整的舞心里确是十分的开心。

通过选修课的学习，让我感受到姿态和气质的重要性。一个人的形象和气质，直接影响到个人跳舞质量的好坏。我在跳舞时，经常忘记了抬头以及在必要的动作时看舞伴，自己缺乏一些气质。但学习完交谊舞后，我会在有时突然想起老师的教导，走路抬头挺胸。这门课也帮助我改掉了一个坏习惯。

我为自己通过一个学期短短的交谊舞学习对它有了进一步的了解而感到十分高兴。虽然只是入门级别，但是我认为这一个学期的课没有白上，我没有虚度。虽然交谊舞课有它的难度，虽然它有让人郁闷让人尴尬的地方，但我从来没有后悔过选这门课，因为我觉得，它给我带来的快乐和益处，远远超过它的尴尬之处。

在今后的生活中，我还想深入的去了解和学习交谊舞。最后谢谢老师的悉心指导。