她，风髻露鬓，淡扫蛾眉眼含春，折纤腰以微步，举手投足如风拂杨柳。他，青颜白衫，轻云般慢移，旋风般急转，腰身挺立如青松。在这春意酥怀的四月，伴随着轻快的节奏，北化学子的舞姿此刻似乎比这春天更让人沉醉。

俗话说“外行看热闹，内行看有所门道”，然而我这个外行在观看了交谊舞大赛后却也有几番感悟。下面来说说我的体会：

1. 交谊舞是起源于西方的一种国际性社交舞蹈，又称社交舞等。最早起源于欧洲，在古老的民间舞蹈的基础上发展演变而成，最初在宫廷盛行，专供贵族习跳和欣赏，后在全世界风行，而且仍保留部分宫廷舞的风格，舞姿庄重典雅，舞步严谨规范。所以不论跳何种形式，都必须挺胸收腹，头、颈、背、臂、腰、胯、腿、脚各部位联合协调运动，使动作挺而不僵，柔而不懈，实而不松，从而达到舞者的体态美与舞姿美的统一。

2. 舞蹈是用肌体的动作来反映我们的内心世界，面部表情是更好地配合肌体动作来表达我们的喜怒哀乐。跳舞时的表情是最让人难忘的，陶醉而痴迷，没有一丝的刻意坚持，不少舞者完全沉浸在自己的世界里，自己在品味和体会。由于舞蹈是不能说话，一切都是靠舞蹈动作和面部表情来表达内心世界，因此运用好面部表情就使舞蹈更增辉添彩。在舞蹈中如你的眼神、你的扬眉、你的微笑等等面部的表情都反映出人的情感。在这次比赛中就可以看出，选手和选手之间所做的动作基本上差别不大，其它的方面相比也无好坏之别，只是在表情上没有做好，也就是没有用心感受，没有沉浸在音乐所营造的氛围中，所以流露不出表情，结果在比赛中输人一筹，所以说面部表情在舞蹈中是不可缺少的，切不可忽略它的重要性。黑格尔说：“整个灵魂究竟在哪一个器官上显现为灵魂？我们马上可以回答说：在眼睛上。灵魂不仅通过眼睛去看事物而且也要通过眼睛才被人看见”。就拿观众来说，观众也会不知不觉地会把目光瞄准选手的眼睛。一个舞者的修养、舞德和气质就是从眼神里反映出来。2005年德国举行的国际大赛，当世界冠军颁奖时有记者采访问：你的舞蹈是怎样跳出来的？冠军（拉丁舞亚军）说是用眼睛逼出来的。这就是眼神反映出修养、舞德和气质。往往一个微笑，一个眼神传达出了你内心的笃定与自信，表现你对舞蹈的驾驭的信心。你享受了跳舞本身，观众自然也就享受了你的舞姿。

3. 交谊舞是男女配合默契，和谐共舞的艺术。舞蹈犹如向心力，使男女舞者始终运行在同一个轨道。从这个方面来说，主要的就是男士的带领技巧，女士的跟随技巧，男女之间的交流配合（眼神与肢体）。男士领舞，掌握方向，控制舞程，女士积极主动跟随。有一句经典是“女士的所有动作对男士来说视如己出，这是摩登舞最高的境界”。另外重要的就是舞伴之间的交流，这次当观众，对这一点的感受颇深。部分选手或许是出于紧张，始终只顾自己跳。似乎舞蹈只是一种形式一种任务，他自己本身并未投入其中，也不与舞伴有眼神的交会。这样在旁观者看来，不免感觉舞姿生硬，缺乏配合默契的那种赏心悦目之感。

以上就是我在观看完交谊舞大赛后的几点感悟。才疏学浅，想法或许有失偏颇。在此愿每一位舞者，在人生的舞台上，也如同跳舞般，展示最优美的自己，把最美的自己定格。