又是一季舞蹈飞扬的暑期，又是一段汗水伴着泪水一起走过的难忘回忆。我，带着特殊的身份，通过北化国标团第一次与北化亲密接触，从那一天，我开始爱上这里。。。

2013年8月23号，带着从小以来的梦想，带着亲朋好友的祝福与期待，带着一月高考前在这里留下一句我一定会来的决心，我来到北化东区。入住六号楼，见到了一直在QQ上关注我的学长学姐们和于老师，集训第一天下午，于老师将我介绍给大家，当时的我心里超级紧张，生怕给大家的第一印象不好，到现在我还记得只是简单地说了几句就开始正式的训练了。跟我一起训练的学长学姐们也都只练了一两年，但是技术已经很棒了，这让我很震惊，于是这更加成为我奋斗的动力，我要跳的更好才能对得起特长生这个称号。

短短的五天感觉一晃就过去了，这五天我收获了学长学姐们的关爱，于老师专业精准的技术指导，对国标舞的全新认识，满脚的水泡早已不能磨灭我越来越坚定的内心。永远会记得刚到学校，害羞的程哥给我介绍校园的每一个角落和团里的近况；永远会记得集训第一天，拖着疲惫的身子回到宿舍时，倩蓉姐姐早已帮我打好了洗脚水；永远会记得明天晚上陪我练到很晚，给我灌套路的伟林学长，袁豪学长。永远会记得同身为特长生身份的石头哥哥和关瑜姐给我最贴心的忠告和关心；最最记忆深刻的是于老师的技术指导，让我认识到自身很多的不足。

去年一年的舞团生活充实了我的大一生活，每个没有选修课的晚上都可以到舞房练舞，自习。也从更多的方面开始接触大学这个小社会。第一次参加专场演出，第一次参加北京市大体协，第一次参加校内交谊舞大赛，第一次参加全国大体协，第一次参加全国大体协教师培训。。。这一次次的第一次让我在舞蹈这方面渐渐摆脱了幼稚简单的理解，每一次的比赛，表演都能让我学习到更多的东西，或是技术要领，或是情感的表达，这一年的种种历练，让我渐渐走向成熟。感谢比赛的失利，让我时刻提醒自己，“你还差好多！”

期待了已久的第二次暑期集训终于开始了，调整好身体，心里的种种状态，我希望以一个最好的状态去迎接集训大挑战。由于去年没有经验，没有天天整理学习笔记，导致好多技术知识点过脑就忘，集训一结束就把所有知识都还给老师了，所以今年提前准备好了笔记本，在老师讲的同时记些要点，每天晚上再回顾一下，这样就高效的记住了大部分知识点。还有贴心的套路表，真的可以放肆的说：“妈妈再也不用担心我的套路了~”，紧凑的课表也在时刻提醒着我们，这一天又过去了，今天收获了吗

这次集训于老师主要贯通的思想就是我们的发力方式，一改传统的腰胯主动脚随动的思想，而是用脚踝和膝盖主动发力带动上身，这种发力方法可以很好的解决我速度上不去的问题，把所有力量都放在脚下，扎得更稳，显得却更轻盈。还有这次的考核环节是大家伙都称赞的好方法，有了考核分数的明白体现，我们会更清楚的认识到自己的不足和所在位置，竞争出结果真的是没的说，这个政策也一改我们晚自习偷懒不认真的毛病，想着第二天的考核，每一个人的神经都不敢懈怠，就我自己来说，真的会对自己每一天的成绩反思，自己到底进步了没有。在最后一天回顾的时候，老师说进步很大，这也与我每晚认真消化有很大的关系。

今年暑期集训最大的收获要数摩登舞的学习，作为一个特长生，不会五只全部一直是我遗憾的事情，但是这次于老师专门请来摩登舞专家给我们灌输五只舞，让我们第一次有机会跳了五只舞，也让我们对之前一直枯燥的认识有了特别大的改观，我相信这次集训回来我们都会开始钻研摩登，毕竟今年大体协我们会主攻摩登交谊舞。

短短的一篇心得不能完全概括我这些天收获的全部，但好多东西我都记在了心里，在今后的学习中我也会更加努力，发挥自身优势，同大家同甘苦，共进步，共创北化国标舞团的一届新的辉煌！