做为12级团员，一直十分期待暑期集训的到来。一方面，只有经过暑期集训才能真正成为国标团的一员；更重要的是希望通过集训学习到更多的舞蹈知识。

老师说我们这一届是有史以来集训时间最短的。在这短暂的六天中我深感训练的紧凑与充实。训练中关于拉丁的练习要更多一些，对于我们平时重点训练的拉丁我发现我并不了解它。通过老师的讲解我有许多次惊讶和豁然开朗。虽然老师讲的很多东西我还不能很好的理解比如重力、节奏，但是我对拉丁还是有了初步的认识，也更加了解它的美感与魅力。

老师说我们要知道我们在跳舞，舞蹈是美的表达。也要求我们像人一样走路。看似简单的要求和话语却寓意极深也难以做好。舞蹈的美感是通过肢体表达的，老师要求我们保持直立与平衡，这样所有的动作才会有表达的基础。训练期间我还真切的领悟到地板是第一任舞伴的含义，老师带领我们一遍遍进行踩重力的练习，让我明白每一步都是踏踏实实走出来的而不是飘出来的。一直以来觉得拉丁中很漂亮的胯位的动作也是有着清晰分别的，钢柔并济的伦巴，胯位是前、旁、后；性感活力的恰恰，胯位是前、后；而活泼轻快的牛仔是左右钟摆胯。这些清晰的知识让我感到欣喜，让我有了更清晰的认识和体会。在这次集训中我们学习了手臂动作，做为零基础的我第一次接受手臂动作的知识，以前看到学长学姐的舞蹈中优美的手臂动作一直十分羡慕但是却不知道怎样练习，但在集训中，老师由简入深的讲解，靠大臂对抗翻转带动的手臂摆动是如此和谐自然。老师说手臂要像飘带飘浮，虽然我还没有做到那样的水平，但是有了努力的方向。

在摩登舞的练习方面我们主要训练了华尔兹，一直觉得这是一种十分优雅的舞种，通过学习主要了解了手臂要撑开大臂保持端平、保持方正的架形才可以有平稳的舞姿，也进一步了解了两人的间力量平衡的关系，也希望在以后的学习中可以学到更多关于摩登舞的知识。

在训练中也会看到学长学姐们跳舞，惊艳于他们的舞姿，同时也折服于他们的努力，无论是压软功，力量练习还是舞蹈练习他们都十分卖力认真，同时也很无私地教我们知识和经验。他们的精神是我所敬佩的也是我要学习的，也使我深深体会到我们的团体是积极向上和团结的。

在短短的六天中我收获了很多，关于舞蹈的知识与体会，坚持和努力的意义，还有全体国标团的学员和老师之间深厚的感情。我越发明白我热爱舞蹈也热爱这个团体，这份热爱会激励我认真学习舞蹈激励我为舞团付出更多自己的努力，希望在以后的道路上有舞蹈的陪伴一步步走下去。