八月中旬正是炎炎酷暑，带着对家乡的不舍和对假期的留恋，我来到了北京，来到了北京化工大学，参加我的第一次国标暑期集训。

8月15日，我就到了北区的学校，整理行装，为为期一周的集训做好准备。

16日的清晨，我们坐上了校车，前往东区集训目的地，一个假期没见，团里的同学多少有些变化，但大家脸上都写满了兴奋。这一路上，我想到了学长学姐说过的话，集训就像军训一样，要吃的了苦，要坚持住，这样，训练的结果才会更加显著，自己才会有更大的收获，只要偷一点懒，学到的东西就会变成夹生的米饭，到时候想改正过来都是一件很困难的事。想到这些，心里还是有些忐忑的，已经经历过军训的我们，领略到了什么是吃苦，要坚持下来是多么的困难。但内心也激动，因为将要学习新的东西，如果做的够好，自己将会有很大的改变，为了自己能够进步，我下决心要做好。回过神来，已经到了目的地，入住宿舍，和姐妹们一起收拾打扫，寝室干净了，我们也累到在床上了，还没休息十分钟，就收到信息说下午就要开始训练了，本以为下午能够休息的我们，不禁惊叹，原来集训真就像军训一样，刻不容缓。我内心感慨：就让训练来的更猛烈些吧！

匆忙收拾好东西，我们在楼下集合，大家的脸上带有些许的疲惫，但是，训练还是继续，所以，同学们也都打起了精神。来到训练场地，我们见到了带领我们集训的于老师和教我们新东西的老师，老师给我们说了一些集训要注意的话之后，我们就换上舞鞋开始了训练。一个假期没有穿舞鞋了，还真有些不适应，原来不经常练习真的会退步好多啊，集训期间一定得好好练，把忘记的东西补回来。

前三天，老师教的都是合舞，需要男女舞伴的配合。这期间，和舞伴出现了很多磨合，不是踩到对方了就是手没有抓住。每天的时间除了吃饭和睡觉，差不多都用来训练了，就那样穿着7.5厘米的高跟鞋一直跳啊跳，脚磨出了泡，腿算到不行，衣服被汗水渗透，有时候站着都快站不住了，看着学姐学长们跳的那么好，自己还没跳出个名堂来，心里好着急，但是除了自己多练多跳，没有其他办法，毕竟自己的基础比较弱。有时候，实在想休息，但是看到男生们带着两个舞伴跳车轮战，自己还想着休息，就又找舞伴去了。

团里的男生比女生少差不多一半，所以，有的时间里就没有机会和自己的舞伴搭，这个时间里，自己要把握好，不能贪图放松，要把自己跳的不行的细节多练一练，有时候，合舞自己多跳跳，也能悟到其中的精髓，这是我自己通过这七天的集训经验得来的。这期间，每天早上还有准备训练，压脚背和劈叉，对于不是专业的我们来说，这无疑是痛苦的，记得有一个女生被老师压脚背的时候都哭了。

集训三天很快就过去了，我们学到了两个舞蹈，心里很是高兴，但是，我们自己心里明白，自己只是学会了套路，至于跳的怎么样，还有待提高，剩下了三天半，就是要训基础，练细节的时候了，前几天的新奇期过去了，基础训练又是比较枯燥的，要好好坚持下来，是必要做好准备，创可贴也用了几盒了，但是想到自己能够得到好的训练结果，心里还是充满了期待的。

基础训练有条不紊的开始了，我们就像回到了刚入团的时候，连一些拉丁最基本的姿势。于老师耐心的给我们抠细节，我们也认真的听，从于老师讲的内容中，我领悟到国标的真谛不是你做的有多么好看，而是你的基本动作是否标准。有些时候脑子记不住就用手机编辑成短信记录，条件虽然艰苦，但我们收获了新知识，对于热爱国标的我们来说，这是宝贵的财富，也是北化国标的精髓，我们要记录并传承下去。

暑期的集训即将结束，通过这些天的训练，感觉自己真正吸收了很多，老师对于我们的训练结果也比较满意，这在一定程度上给了我们很大的鼓励与信心，只要我们能坚持下去，把最基本的做好，并把这种精神传承下去，北化国标的发展就会更加美好，为了自己喜爱的国标，相信自己一定能跳到最好！