集训结束的时候，如同通过了一次严厉的考试，有着狂风暴雨般的考验，只有信念坚定的人才能通过。大家彼此居住在一起，使我们的友情度极度上升。闷热的七月，团里的集训却使我收获良多。

首先，我的体力得到了很大的提升。跑步总是有点气喘吁吁的我，居然能够快速跑完一段不短的距离，还不怎么喘。以往，总是视跑步如虎的我，这一次，为了赶火车，而拼力去跑，火车赶上了，心里庆幸的同时，却为发觉自己跑了这么长一段路、这么快的速度居然不怎么喘，很快就能平复而讶异，很快，我便联想到应该是这次集训是我的体力大大增长。虽然，集训才十几天，但每天高强度的训练，却是我体力得到了增长，实在使我觉得高兴。

其次，我与大家的友情度上升了一大截。还记得刚招进团里的团员有近百名，随着时间的流逝，团员们渐渐退了一大半，直至集训才算真正定下来了正式团员，所以我并不是对每个团员都很熟识。但这次集训，我们这些参加集训的人吃住都在一块，虽只有十几天的同住，却使我们彼此快速熟识，并且友谊度直逼住过一年的同寝室的室友。我真的佷高兴又有了那么多的朋友，在集训的日子里，和我分享快乐和痛苦，悲伤和喜悦。如同雨后春笋，幸福感在心里积聚成长，渐渐涌出胸怀。

然后，第一次看到了大师的现场表演。以往，我都是通过视频来观看大师们的表演，这次，托了集训的福，我终于看到了一场大师们的现场表演。这次集训，我们团请来了赵蕾和李玓来为我们教授三天，在他们要离开的最后一天，为我们表演了五支舞，真是一场美妙的盛宴。大师不愧是大师，他们的舞美仑美奂，现场的观众也是激情盎然。他们舞得精彩，观众叫的开心。看了他们的每一支舞，才知道什么叫舞蹈，不禁使自己心中充满了向往，向往着如他们一样舞出自己的舞，跳出自己的精彩。

接着，自己获得了宝贵的财富——国标知识。正如于老师所讲，集训时老师所传授的东西，对于爱好国标，学习国标的人来说是无价之宝，但对于那些不重视国标，不爱好国标的人来说，却是一堆废纸，所以，记笔记对于我们来说是很重要的。尤其是李玓、赵蕾所传授给我们的，因为他们所教授给我们的正是他们自己用钱、时间、经验所堆积出来的，所以是相当宝贵的财富。虽然，他们的教授才短短三天，但我却是受益匪浅。在集训的这短短十几天中，使我的一些知识错点改正了过来，我缺的部分也给补上了。我如同缺水的植物，极尽所能的去吸收着那些我所需的知识。

最后，我个人的技术也有了提高。这次集训不能说完全达到了我所想要的那种技术提高，但也有了小步的提高。未集训前，通过比赛视频，可以看出自己的舞步软绵无力，但集训后的视频中，却有力了一些，这让我感到欣慰。但通过集训后的视频，可看出自己的技术还是有待很大的提高，整个感觉不像在跳国标，正如于老师所说，我们还需努力提高我们的技术。我自身的条件不是很好，柔软度不够，但我通过这次集训，找回了一些自信，自己是能做到的，只要努力和动脑。国标这个舞蹈，不仅需要坚持不懈的努力，也需要自己肯动脑去琢磨它、研究它。这次集训，我磨练着自己的技术和品质。

在集训时，学长学姐们给我们起了带头作用，看他们努力也使我们获得了动力。他们在上课时给我们讲解动作，指出我们每个人的动作错误，私下里，与我们打成一团，大家互相说笑，取乐，就像一家人一样。是的，国标团就是一个大家庭，我们大家每一个都是家庭里的成员。我们不停的努力要提高我们的技术，不仅是为了我们自己，也是为了国标团这个大家庭能够发展的越来越好，走得越来越远。

集训有苦也有甜，每天我用自己辛勤的汗水换来那一丁点的回报，但我不为此而后悔，因为我热爱着国标这个舞蹈，所以我认为它值得如此让我为它挥洒汗水和时间。虽然，我的舞技还不是很成熟，但铁杵终有被磨成针的时候。既然我选择了国标这条道路，那么我将坚持将它走到底，我相信我终会成功，终会舞出属于我的精彩。

集训是甜蜜的，参加这次集训，我吃到了那甜美如斯的蜜！