大一的第二学期选课时选了交谊舞这门体育课，开始时只是觉得会比较轻松比较好玩就报了这门课，开始时因为对于服装的要求反而觉得有点烦。总之，对于这门课并没有太重视。

第一节正式上课只是基本的一些姿势练习，但是要保持身体正直，保持架型的稳定还是很累的。开始认识到原来的对于交谊舞的不重视是错误的。没有想象中的轻松，也并不像刚开始想的那样很有趣。想要跳好交谊舞还是需要用心去跳，要以认真的态度去对待。

随后的课程里我学习了慢三以及平四的基本舞步，在学习的过程中，慢慢感觉到了交谊舞的内涵。其实交谊舞不只是一项体育项目，更是一门艺术。用身体去感知音乐的旋律，并做出自然的动作，还要达到两个人的默契配合。需要用心去完成动作。这是交谊舞区别去其它运动的地方。

在学期中，参加了学校举办的交谊舞大赛，虽然在低水平的组里竞赛，成绩不错心里还是挺高兴的。也坚定了学习下去的信心。在课堂上也越来越感兴趣了。交谊舞也让我改掉了爱偷懒的毛病，因为在跳交谊舞的过程中要一直保持身体的紧张，而一旦松散下来就会使架型散掉。渐渐觉得交谊舞是一门能够改变人的运动。

而对于交谊舞本身，区别于其他运动，锻炼更多的不是体力，而是气质。在跳舞的过程中，学会了要以绅士的态度对待舞伴。学习过程中不短保持着架型以及身体的正直，用舞蹈和音乐不断去培养一种气质。而且交谊舞也十分锻炼身体的协调性，以及两个人用身体的交流能力。在跳舞时，没有固定的套路，但是为了保证舞蹈顺利跳下去，男士的力量引导起到了至关重要的作用。这就需要两个人的配合和两个人通过身体的交流。

交谊舞的学习最重要的两点就是节奏以及架型。架型是保证两个人在跳舞的过程中好看的前提。也是使女伴能正确感知男士舞蹈意图的保证。所以架型是舞步顺利进行的前提。而节奏是将舞步美化所必须的，舞步必须要踩在节奏点上才能给人以协调的感觉，所以，节奏是舞步与音乐配合的桥梁，也是舞步跳起来漂亮的必要条件。

总之，阴差阳错的选择了一门很喜欢也很很有用的课，也非常渴望继续学习下去。也谢谢交谊舞老师平时的严格要求，让我真正感觉到了交谊舞的内涵。