时光荏苒，岁月如梭。当我提笔写下这心得体会时，已经过了一个学期，大学的四年时光已匆匆流过了八分之一。体育课学过了一段时间，在这个看似漫长实际上却很短暂的时间里，是华尔兹优美的旋律，高雅的舞步，怡人的环境伴我走过的。

我是很喜欢舞蹈的，也相信，如果有机会我会学一支舞，让我在舞池里能够如鱼得水，享受舞给我带来的快乐与回忆。所以我在选课时毫不犹豫地选择了交谊舞，我那时很自信，在一个学期的努力下我一定能够将一支舞很好地跳下来。并且认为选交谊舞是很容易，很简单的。

上第一堂课时，当我看到我的老师那摸专业，那摸幽默时就更增加了我的信心。我肯定,和这样的老师在一起可以让我学到很多,并且能够很快乐.但当真正开始时,我却发现华尔兹并不是那样简单,起初学的是基本步,对它的要求很严格,每迈出一步那二分之一的重心都必须严格遵守.所以这二分之一重心无时无刻不在我头脑中转动.虽然看似是简简单单的四步,但每一步的标准化都非常严格.一节课下来是很累的.虽然枯燥,但很开心,因为我学到了东西.

在接下来的几节课中,先练习基本步伐,然后开始新的内容.在自己一个人跳时,我还能看出我是在跳舞,动作还比较标准,二分之一重心保持的也很好.我觉得我还是很用心,很努力,并且效果颇佳的.但当我和舞伴一起跳时才发现,什莫架型,什莫二分之一重心,什莫身体不能分开全都抛到九霄云外了,两个人就剩下僵硬的在一起了,而且每一步都会有碰撞.什摸造型都有,“抱孩子的”,“端枪的”,真是丑态百出呀.

看到老师的动作那摸优美，我第一次有了挫败感。我领悟到了台上一分钟，台下十年工的付出。那些在舞蹈领域中独领风骚的人，我现在看到的不仅是他们的光芒，更看到他们背后的汗水。真不知道我怎摸会跳成这样。华尔兹，多摸优美的动作，多摸优异的舞种，可是等我们跳时却快成了一种笑话了。不过我还是相信，这应该是一个必经的过程吧。等把舞步练熟了应该会很好的，也可以跳的很高雅。所以每次回宿舍后我都在认真练习。希望能够有所提高。但每到下一次上课时似乎都没有什摸长劲。

不过奇怪的是我们这个班好像都不是很有天赋，真的就找不出一对跳的很优秀很优美的，这也让我十分庆幸。我发现我和我的舞伴还是比较成功的。虽然我们的架型、二分之一重心都不是很好，但是套路是越来越熟。时间长了还真是有默契。我就是在这个并不成功的路上走了很久很久。

老师对我们这个班是很头疼的。我也发觉我们真是挺笨的。学了那摸长时间真的没有一组是成功的，能够找到华尔兹这个高雅舞蹈的技巧，也根本跳不出它的内涵。您总是说摩登舞是最难的，而我们这个班是最不用功的。可是我认为我已经很努力了，但是效果真的不是很好。我也想找到一起一伏像海盗船的感觉，但真的很难。能够走下整个套路并保持二分之一重心已经很不错了。

在最后的两节课里，我学了探戈。一个较华尔兹很劲爆，速度很快的舞。每当看到那些跳探戈的舞蹈者，在跳的过程中将内心的那份火热与激情迸发出来时，我觉得他们真的很好，也真的很想学习。可是我们的华尔兹还是一个雏形，学了快一个学期了，连最基本的套路走下来都很费劲，我就不得不担心，即使学了探戈只是会让两个舞都变得更糟，不会有什摸收获的。与此同时老师也发现这个问题，不能确定这个班是不是能学会。对我们很没信心。所以让我们自己决定是否要学习探戈。但令人吃惊的是只有包括我在内的四个人选择不学。我真奇怪，为什摸大家会在将华尔兹跳到这程度时一致同意学探戈。在接下来的两节课中老师教了我们一个套路。可是时间太短。对于我们来说太难了。套路根本就走不下来。结果回到宿舍我只好自己编了一个套路。可是当我与舞伴提前练习时，我的这一套居然全对了。虽然很不标准。

练习完了得当天下午就正式考试，我这心里是七上八下的。就我们这水平能过吗？不过转念一想，我至少还能把套路走下来，还能合着音乐跳完一周。所以我认为我们过是没问题的。只能这样安慰自己了。不论一个班跳得有多好，总会有几个不合格的，也不论我们班跳得有多差，也只能是百分之十不合格。我在这个班里还是中上游呢。

考试的时候是每四组一起跳，当我看到别的组跳的程度时，我就知道自己有多不谐调了。几乎不能承认那就是一种舞。您对我们的评价也很低，就像没学过一样。虽然结果不太好，但其实我还是学到了很多知识。像一些步伐的本质特征，需要注意的我都很清楚。就是在实践过程中不能达到。不过有时间练习，我相信在我的努力下一定会跳出真正的华尔兹。

其实我对我的交谊舞，对我的华尔兹还是很有信心的。虽然我现在还不成功，距真正的舞者还有很远的距离，不过我还是相信我会成功的。如果有下一次机会，我还想选择交谊舞。我还要努力地去学它。至少那样能让我离舞蹈的真正距离更近更近。

最后，谢谢于老师在这一学期里精心、用心地教我们这个班。我从心里向您到一声辛苦了……