时光如箭，岁月如梭，转眼间，这学期的国标舞选修课已落下帷幕。想过去，看今朝，我此起彼伏，于是乎，我冒出个想法，我想写篇心得，记录我美好的大一选修课——国际标准舞。

还记得第一次踏上艺术团活动中心的地板，喜悦之情溢于言表，然而如今早已丢失了新奇，取而代之的是对舞蹈的爱，对舞蹈的情。宽敞的房间，大大的镜子，光滑的地板，拥挤的人群——印象中第一节国标舞课的组成部分。于老师在“人群”前潇洒的言辞更是令无数同学折服：基本知识的讲解，具体舞步的实践，对音乐节奏的分析……每一部分的认识都使自己有了明显的提高。“人要笔直，脊柱挺直，两脚外八打开”，“转动胯位，将重心完全放在主力腿上”，“音乐要等‘2’拍起动”……第一节课，我们对伦巴舞进行了学习。哦，忘了介绍了，国标舞分拉丁舞和摩登舞，我们主要学习拉丁舞，而拉丁舞又包括伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛五种舞，我们以伦巴、恰恰和牛仔舞为之。由于于老师谈到伦巴舞是拉丁舞的基础，我们便自然首先接触伦巴舞。对于初次接触国际标准舞的人来说，这无疑是对自己身体协调性以及对音乐感受力的极大考验，因此，几个回合下来，汗水便渗了出来。而之后的基本步伐的学习便足知同学们记了东，忘了西……难啊！然而同学们出于对舞蹈的喜爱，便更加乐意将自己完全融入这美妙的氛围中去。在接下来的日子里，我们又学习了恰恰和牛仔……

课程已结束，然而记忆仍在延续，舞蹈更在回味之中。通过这短短十几节课的训练学习，我收获的不只是舞蹈知识、技术要领，更多的则是舞蹈带来的心灵上的净化。要坚持，要懂得体味困难，要知道如何享受挫折……

舞蹈是美丽的，意识更是可以延伸的；意识是美丽的，舞蹈也是可以延伸的。