这学期，我很幸运的选上了“交谊舞”这门选修课，通过八周的学习，我基本学会了平四，探戈，慢三，伦巴，布鲁斯，快三的基础舞蹈动作。虽然成不了舞场高手，但我想通过学习这门课，至少能让我在一些场合下不会因为不会跳舞而感到汗颜。相信学过这门课的每个同学都会像我一样，心中挥之不去的是那舞之韵。

课堂上，于老师对于舞姿以及舞步的讲解详尽而且很到位，这让我们很快就能随着伴奏音乐“翩翩起舞”了。六种舞中我最喜欢的就是平四，不仅是因为这种舞比较好掌握，可以变换很多花样，可观性很强，很快就能跳起来，还有就是那乐曲很欢快，总是能让人感到年轻人的青春与活力，也许平四就贵在它的平民化，和它所倡导的一种积极的心态。我们学的探戈和伦巴 ，被老师幽默称为老年人的运动，确实，那曲子十分缓和，只不过我个人始终认为其中的一些动作，比如探戈的滑步，做作了一些，跳起来总感觉怪怪的。慢三也很好跳，在我看来，它是诸多舞种中最优雅的了；布鲁斯和快三，除了基本步，始终没太弄懂，真的很希望以后还有机会再好好练练。

也许是因为课堂气氛不像普通选修课那样严肃拘谨；也许是因为舞曲很优美动听；也许是为了刚学会的舞步感到兴奋，我总能在上这门课的过程中体会到快乐的滋味，享受到充分放松的愉悦与满足，甚至在下课后还能感到意犹未尽，而且在每次上课前都充满了期待。在某种程度上，交谊舞这门课不仅授予了我们一项艺术技能，还缓解了我们平日学习的压力，舒展了我们的心情，更让我欣悦的是在这门课上我还认识了几个其他学院的同学，切磋舞步的过程中，我们成了好朋友。所以这门选修课让我学到了许多，收获了许多。

然而于老师通过教我们跳舞的同时，还教会了我们许多超脱于舞蹈之上的东西，这也是我学习这门课的最大的收获，概括地说，就是一种温文尔雅的气质和从容不迫的自信。记得第一堂课上，于老师首先教我们的就是怎样站出一个舞者的自信，怎样展出一个肢体语言者所能透露出的优雅。外表的差异永远不能阻止每个人内心的美丽与成熟，每个站在舞镜前的人都是他们自己心中的绅士淑女。所以那天我们都挺直了原本被书包压弯了的腰杆，笔直的站着，自信也在我们心中复苏。后来的学习中，老师更强调的是男同学的引导和女同学的配合，这也让我理解了两个人的默契与相互谦让是多么的重要，以个人的修养也能在此体现出来，如果一味的去想表现自我，那么他只适合去跳那种个性张扬的街舞了。

不会跳舞时，我常常会以一个旁观者的眼光去羡慕的张望，盼望着自己有一天也会那样优美的跳给别人看；而学这门课的过程中，我又常常以一个被关注者的心态小心的起舞，担心哪一步会出错，成了别人的笑柄。然而终于有一次我发现，优秀的舞者是不会在意他人的目光的，他们相信自己是最棒的，而这种自信也支撑着他们越跳越好，所以我也终于明白，舞是跳给舞者自己的心看的，这也似乎正如瑜伽所倡导的“尽力则位至”，那么可推知“尽心则舞雅”。

以上便是我学习交谊舞的心得体会，也许不能使每个人都赞同，但却是我的真实感悟。最后，我想由衷地感谢这门课的开设和于老师的教授指导，让我受益匪浅，也愿交谊舞的推广能让更多的人感悟到艺术的美妙！