我是第一次选修交谊舞，主要是想在学习之余丰富自己的课余生活，放松心情，陶冶情操，非常幸运的是我选择了于海峰老师的课，于老师授课生动活泼、幽默风趣，在为我们学生示范舞蹈动作时轻松优美、英俊潇洒，并且能够即兴原创许多优美的舞蹈动作，是一位有能力有才华的认真负责的好老师。

经过这一个学期的学习，我学会了交谊舞中的平四步，慢三步以及伦巴这三种舞步。平四速度较为平和中正，慢三步优雅舒缓，而伦巴较为轻柔放松。不论是哪种舞步，都是由其简单的基本步法加以变换、错位，并配合手上的动作以及和舞伴的配合所构成的，所以每一次学习新的舞步之前，于老师都要花费较长的时间来教会我们基本步法。

由此可见交谊舞最为关键的三个要素分别是：基本步法、配合以及精神面貌。动作可以现编，但是基本步法是不会变的，因为一个步法代表着一类舞蹈，正所谓万变不离其宗，基本步法就是那个“宗”；对交谊舞来说，配合也是至关重要的一个要素，不像独舞所追求的个人的优美，交谊舞所追求的是配合的美感，需要两个人动作乃至心灵配合与协调才是完整的交谊舞；而精神面貌尤为关键，是一个人内在的自信与愉悦，其在交谊舞中的外在表现便是抬头挺胸，双目有神，面带微笑，舞者可以通过面部神态与肢体动作来感染周围的人。

交谊舞的学习不仅让我学会了三种舞步，还让我的身体与精神得到极大的放松，不仅如此，它还让我结识了新的朋友，陶冶了情操，有益于我们身心健康的发展与培养。不仅如此，通过观摩交谊舞大赛的情景，更让我获益匪浅。那些成绩较为优异的几组选手，不仅动作正确连贯、优雅自然，而且精神面貌非常好，充满自信，赏心悦目；反观那些成绩较低的选手，他们大多仅仅把动作完整的地做出来了，并没有顾及到动作的美感，动作僵硬不自然，精神面貌不够自信或许是他们失败的原因之一。

最后，感谢于老师的悉心教导与指点，我会继续保持这份对交谊舞的热爱。