不断的比赛，每天的辛苦的训练，在巨大的压力下，失去了快乐。所以，许多外籍舞蹈老师来中国执教，第一件事通常都是给学员放假，让学员从繁重的训练中解脱出来，大幅度削减训练时间，让他们学会享受训练的过程。让舞蹈的每一分每一秒给你自己带来“快乐击剑”的理念。 

　　让自己舞蹈人生充满快乐、热爱和阳光，那样的舞蹈会更迷人。

很多冠军的故事往往非常沉重：舞蹈生涯经历了无数次失败，并在魔鬼训练中历经各种身体伤痛，流过了无数的汗水和泪水，最后通过顽强拼搏、坚持不懈才取得成功。这些故事让很多孩子和家长对舞蹈望而生畏——金牌滋味虽然很美，而舞蹈训练原来这么可怕。 

一个13岁的去年突然拿到世界舞蹈锦标赛的冠军笑着谈到自己的夺冠过程，“只能说自己今天状态很好，赛前我像备战其他比赛一样做准备，我只跳好我的舞蹈，挺放松的。”

13岁的玛丽亚显出了高人一等的自信，“我从一开始就认为自己行，我不觉得我们比外国选手差。对我来说，世界冠军是一个梦想，而我努力去实现了。”

在练舞的过程中玛丽亚特别认真，每天最晚离开舞蹈教室肯定是她。但是她除了明白比别人差是因为练得不够苦以外更要懂得享受训练的过程。不是不爱练功就少练，觉得基本步无聊就多跳组合，而是成为真正的舞者。真正的舞者是热爱舞蹈，对他来说没有不喜欢的或者无聊的。每一个动作，每一个跟舞蹈有关系的人事物他都一样热爱。

所以冠军的故事这不仅仅是辛苦的训练的过程，而是享受舞蹈人生的故事。