国标学习心得
之前从未接触过国标舞,甚至不怎么接触舞蹈,带着对国标舞的好奇,我选修了国标舞这门通识课。
第一节课时,老师有事没来,是一个舞团的学长给我们上课,一上课学长就给我们简单介绍了一下国标舞,国标舞分为两个项群:摩登舞和拉丁舞。其中摩登舞项群包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈;狐步和快步舞,拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。我一听就懵了,心想:这么多舞怎么学得过来。
我们首先学习的是恰恰舞,第一节课学习的是原地换重心,感觉大家扭来扭去,跳得特别好,而从未学习过舞蹈的我脑海里只飘过两个字:好难。有些气馁。
第二节课时,老师又重新教了一下,我突然对国标舞改变了看法,感觉国标舞也不是很难,因为对于我这样的初学者,不需要达到那种标准的地步。
通过网上搜索,我了解到:国际标准舞,简称国标舞,来源于各国的民间舞蹈,是在古老的民间舞的基础上发展演变而成,对舞姿、舞步要求非常严格。国标舞是体育与艺术高度结合的一项体育项目,是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。
我们主要学习的是恰恰,学习了原地换重心、基本步、时间步、纽约步、定点转、锁步,我发现每个步法之间都有一定的联系,只是动作在原来基础上做了一些变换。当然,由于课时较短,我们对恰恰舞的学习和了解只是冰山一角,但是在这么短的时间能学到这么多东西,我感觉还是非常有意义的。
舍友们或多或少也对国标有些兴趣,闲暇时会让我教他们跳国标舞,虽然我跳得不好,但教他们还是可以的,这样我也可以练习一下上课学的东西,感觉很有成就感。
恰恰舞之后我们学习了伦巴,我发现伦巴的各个舞步和动作与恰恰很相似,只是强拍落在每小节的第四拍,舞步较恰恰舞步来说缓慢些,每拍只需走三步,步伐曼妙有爱,缠绵,讲究身体姿态,舞态柔媚,步法婀娜款摆,加上伦巴舞的伴奏,感觉很浪漫。同时我还了解到,伦巴起源于古巴。
接下来学的就是牛仔了,感觉牛仔很有意思,尤其是在学登山步和双人舞的时候。跳双人舞的时候,两个人一起跳来跳去,只不过牛仔的速度太快,老是跟不上。
尤其是在快音乐的情况下,我感觉整个人都是跑过去的。
虽然国标舞包括十种舞,比较复杂,学起来也比较难。但我感觉还是很有意义的,每节课都能学到新东西,对国标舞也有了一个初步简单的认识。
虽然老师每节课都不点名,但我很庆幸,自己坚持下来了,没有旷课。至少我对国标舞有了一定的了解,在一门选修课上了解这么多东西,我感觉还是很值得的。