本学期我的体育课选了于海峰老师的交谊舞课。这是我第二次学习交谊舞，境内过这学期的学习，我对交谊舞有了全新的认识。当然，在学习的过程中我也领悟到了许多！

这学期我们一共学习了两支舞----慢三和平四。由于学校一些因素的影响，慢三的学习时间相对长一些。每一节课学习新动作都有充足的时间去练习，都录了视频，交了作业，所以对于每一个动作的领悟也比较透彻一些。

从最开始的基本步开始到最后的整套动作都保持着相同的状态----平稳，微笑，优雅。我很喜欢慢三这支舞，音乐很舒缓，节奏很明显，动作变换也不是很快。给人一种跳舞不是紧张的而是一种放松，音乐给了舞蹈美感，而不是舞者的快慢量度。在后来的整套动作练习中，我几乎忘了去书音乐的节拍，而是随着音乐起舞，以一种更轻松的姿态进入舞蹈，跳完一首曲子的时候我问舞伴节奏对了吗？舞伴告诉我节奏都对了。我想这才是舞蹈的正确打开方式吧！在慢三的学习中老师还一直强调微笑。可能我们随着音乐跳舞节奏和架型是一样的，但是我们的面部表情却是不同的。面部表情反映了一个舞者的内心，当舞者充满微笑去跳一支舞的时候，观众感受到的也是快乐。这就是舞蹈------快乐自己，也是把快乐传递给别人！

我们还学习了平四。这支舞相对慢三来说节奏较快，但它没有慢三那么正式，慢三的音乐比较少，而平四的节奏很大众化，许多同属歌曲的节奏都适合平四，这就使得平四更加通俗，有更多人学习。在很多的音乐的音乐中都可以起舞，有这么广阔的使用天地，我们的学习积极性也高了不少。但是平四的学习时间比较短，学的也比较快，大家可能没有足够的时间去练习，熟悉这些动作。在学习的过程中我感受到了舞蹈的神奇力量，听着音乐脚上就有了节奏，开始动了起来，然后整个人就动了起来。平四的节奏比慢三快很多，风格也有很大差异。跳平四的时候跳的很有节奏感，但跳完之后也感受到慢慢的疲劳感。我发现原来舞蹈真的是一项运动。在后来的学习中我感受到了舞蹈的千变万化，一个动作可以演变出三四个花样，但这些变换又不显得突兀，很顺畅。一整套动作下来，我感受到了许多舞蹈要点，平衡，平武，心态，节奏都很重要。一个真正的舞者会领悟到每一首音乐中蕴藏的舞蹈动作，而我在这条路上还在探索！

舞蹈是专业的，但它也是生活的。它像是一种艺术，来源于生活，但又高于生活！在一个专业舞者的世界里，舞蹈是一种节奏和精神，但在我们非专业的人的眼中，舞蹈是一项运动，是一种娱乐，它带给我们放松和快乐。这就是舞蹈的魅力所在，对于一个巨大的人群，能让每个人在舞蹈中找到自我！