很高兴这学期能选上于老师的交谊舞课。

首先，我很喜欢于老师的上课方式，即采用连队小组比赛的方式。这不仅增加了我们学习交流的机会，还让我们有了团队的意识。来到大学，这种为小团队而奋斗争荣誉的事情为数不多，在这儿让我体会到了。我们拥有自己的队名，自己的口号，让我们有了一种归属感。为了团队荣誉，我们课上积极讨论，为每节课的考核而争取好评，课下我们组织集体训练，做到及时复习，为下节课做准备。慢慢我们连队的小组成员之间的感情也在加深。为团队而加油的感觉真好，谢谢于老师给我的机会，让我的能力有了很大的提升，使我受益匪浅。

其次，老师是一个很负责的人。每节课老师都尽力让自己教的舞步让每一人都会。如果有人实在没学会，他还会进行单独地指导。我也被老师精心指导过，这让我有了更多的自信。他还布置我们每节课课后都录作业，发到群里，并耐心地看完，告诉我们相应的错误，以便我们及时改正，进而取得更大的进步。而且他每次都是由浅入深地教会我们每一个舞步：先告诉我们大体的舞步样子，然后让我们自己理解交流体会练习，在这过程中他会在旁边观察我们，找出我们爱犯的错误，然后集体指出纠正，反复几次，大家都能掌握其要点了。

然后，除了一些思想上的收获和对老师的感谢外，我还收获了一些技能。交谊舞是用来交流的，是一种抒发感情，陶冶人们的心灵和情操，培养人们的能力和修养及其文雅的舞蹈。在课上，老师主要教了我们一些简单的慢三和平四的舞步。通过学习，我知道了学交谊舞最基本的是身体保持直立。身体挺直会给人很好的印象。然而我的身体并不总是很直，老师也说过我好几次，以后我一定要改掉这个坏毛病。我还培养了自己的节奏感。我对音乐一直不是很敏感，但通过这次学习基本可以踩对一些音乐的节拍了。对于我这种肢体不太协调乐感又不咋地的人来说学习过程中难免会有很多尴尬的事发生。比如大家都在做然而我却赶不上节拍，这时老师一般都会来帮助我找出问题来跟上大家。这次交谊舞的学习也让我接触到了许多的新事物，让我更深刻的感受到了大学生活的丰富多彩。而且它也锻炼了我的意志力，每次老师教完新的动作，我们都面对面地忧愁一阵，然后投入训练当中，即使觉得难，我们也会尽力把每一个动作做好，虽然我们总是做不好，做得很不好看，但在练习的过程中，我们也能感觉到努力给我们带来的收获。

最后，我还是想再感谢一下老师这一学期来的指导。这一学期学到的不仅仅是一些交谊舞的动作，收获更多的是一份友谊，还有一份坚持。虽然学习过程中有很多尴尬，但是收获的益处远远多于尴尬之处，所以再多的努力与坚持也是值得的。

这些就是我一学期来学交谊舞的心得。收获很大，感受颇深。