还记得在初入国标团的时候，就知道有集训这么一件事情了，学长学姐们对于集训的不同描述，都可以汇总为一个字“苦”，所以在当踏上8月25日去东区的校车时，我便对集训怀着一种敬畏的心情。

第一次来东区，并不是一次简短的参观，而是直接要在这里训练一个星期，这就使得我不得不快速熟悉这里的环境，五食堂四楼，这恐怕是我们这届新大二最常去的地方了。集训是从25号的下午开始的，当大家匆匆忙忙收拾完行李小憩之后，就都来到了训练的地点，参加集训的第一课。集训是我第一次见到那么多团内成员的时候，也许是对于未知事物的一种好奇吧，我们这些新大二的团员们脸上都显得格外的兴奋。

总的来说，集训真的是我在技术上提升最快的一个阶段，这次集训，虽说不像学长学姐口中所说的往年一样，请来国内技术好的大师来给我们授课，但这次为期六天的集训，于老师每天都是从早到晚的陪着我们训练，亲自给我们讲课，亲自给我们纠正舞步当中所出现的问题，这使得我们吸收的更快，学的更好，进步的更加明显。于老师每次对我的指点，都令我觉得醍醐灌顶，突然发现自己以前做不好的动作问题出在哪里，也许有的时候被于老师职责几句心里会觉得难受，但自己明白，只有这样才能让自己稳步提高，这也说明于老师还没有放弃自己。

这次集训，从量的角度来看，我们又新学了伦巴，恰恰，桑巴，牛仔四支新的独舞，这四支独舞相对于以前的独舞来说，不仅在难度上面有所加大了，在艺术的方面，在美的体现的方面也增加了许多，当音乐响起时，在我们舞动新的独舞的过程中，我们对于拉丁舞美的展现又有了新的认识，有了更多的展示与造型动作，我们更加愿意练新的独舞。并且这四支新的独舞学完后，又有了新的乐趣，让男女生分人数组成八人的小组，单独表演来进行比对，这种竞赛的方式，让我们更加增添了一分动力去好好练舞，当自己上场时录制的视频也让我们从中看出了自己的不足之处，在场下我们也看到了别人的优点来进行学习。从质的角度来看，在从我们每一次的起舞，于老师都会耐心的看我们的每一个动作，要是发现了大家普遍存在的问题，于老师就会让我们停下来，亲自示范来给我们进行动作的纠正，不仅在独舞上，合舞上也是如此，一段一段，一个拍节一个拍节的慢慢来，争取所有人都能够最规范的动作，让所有人都能够理解这个步子应该怎么走，也许有些动作我们从身体上做不大出来，但是我们心里至少已经有了正确的方向，知道该如何进行以后的训练，进行自我的提高。尤其是这次于老师还讲了最令人困惑的手臂摆动的问题，这令在场所有的人对于手臂摆动有了新的认识。

其实这次集训给我最大的感悟就是，基础真的是非常重要的环节，只有基础做好了，才能在套路中把动作做到最漂亮，以前的我们太过于注重套路中展示动作的美感，进入了一个误区，而现在才发现，只有把基础抓好，才能让整个套路看的有型，一个套路的完整性不仅仅是在于几个动作的美的展现，更多看的是基本功的扎实程度，同时，只有把基础抓好，才能让自己进步的更快，学的更好。

为期一周的集训，让我从中学到的很多，这一周的训练不仅是一个技术提高的过程，也是一个自我认知的一个过程。马上我们就要升入大二了，有新一届的学弟学妹将会加入到我们国标舞团的大家庭当中，我们要做的首先就是应当把心态降下来，不能觉得自己有了一年的基础就心态上浮，我们要学的东西其实还有很多，我们要练习的步伐也有很多，只有保持一个谦逊的态度，才能让我们事半功倍，才能有质的提升。

这些文字只是我对于这次集训十分之一的感悟，内心的感悟远远要超出这些，接下来的一年，我将会一步一步的把这次集训的内容进行巩固与消化，把于老师在课上讲的内容变成自己的东西并运用到平时的训练当中去，虽然这次集训是辛苦的，但是我却是学有所得，这让我感到无比的兴奋，集训是结束了，但是我会再接再厉，严格要求自己，不断的进步，我也相信，国标舞团大家庭的良好氛围会让我受益颇多，我将会在国标舞团的大家庭中不断成长！